你有多久没运动了？

你有多久没运动了？

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过完春节，就天天想着要运动，一直没开始，内心想说跑步好了。结果今天又是拔河又是羽毛球，出了两次汗，心情愉悦极了。真想每天打个一小时，还冒出了比跑步好玩多了的内心旁白。

为什么这么说了？跑步太孤独了，因为是一个人的事，就算旁边有跑友，也只是说话那一瞬间你感觉他在，跑着跑着就是你一个人了。你会去感受你的呼吸，感受你的脚步，感受你的身体变化，也要去用意志坚持，尤其是超过你身体的预期后，每一步都需要你自己的力量去抗衡。

虽这么说，但换一种说法，是一个人也能去做的运动。无需找伴。有时候人们需要自己一个人去做一件事的。跑步相对于其他运动还有其他的独特之处。比如说：没有挑战十公里前，我最多跑五公里就跑不动了；当自己的身体完成过十公里后，十公里对我来说就相对容易的跑完，平常跑跑十公里也是可以的；现在已经跑完过21公里了，但是完成后至今也没跑过，感觉应该会有神奇的力量让我十公里跑得更轻松容易。相信会越跑越长，只要你继续跑，你的身体会记得的。

不凑巧的是，今天刚和一同事报名参加30天挑战100公里的微信群，不用每天打卡跑步，但是要完成累计100公里的挑战，没有去计算过需要怎么的频率才能完成这项任务。只想借机做一个开始，没有考虑太多，也无需想太多，你先去做，只要相信信守自己的承诺就一定可以做到。

明天是第一天，2.16-3.16 完成累计100公里。

我相信我可以的，那位跑友了？