读简.尼尔森《正面管教》有感

作为一个80后的二宝妈，我一直坚信，育儿即是育己，只有做最好的自己才能培养出更棒的孩子，所以我从未在教育这条道路上停止学习。面对一个七岁的男孩子和一个两岁的小女生，我诚惶诚恐，我不知道该如何以现有的知识储备去承载他们的未来，如何陪伴他们长大教育其成为身心健康的人，如何做一个具备教养他们成才能力的母亲。所以我一直在用一种开放的心态读了很多家庭教育方面的书籍，比如PET家长效能、儿童敏感期、蒙台梭利教育理论等等。但看过之后，在日常与孩子的相处中仍会遇到很多棘手的问题没有解决之道，孩子成长的每一个阶段都会有让我手足无措跳脚抓狂的时刻，我试图用父母教育自己的那一套方法，变身大家长式的做派却常常会使得结果更差，直到我遇见简.尼尔森《正面管教》，给了我对教养理论的全新认识以及运用到实践中的切身感受。

正面管教，英文Positive Discipline，从字面上解释，positive解释为积极的，肯定的，正向的，discipline解释为准则，规范，纪律，positive discipline被评价为一个被无数家庭和学校验证的，行之有效的培养儿童情商与自立，提高综合素质，成为一个对社会有贡献的公民的教养方法。书中指出：“正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法。孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会让他们受益终生的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩。”正面管教是一本书，一项训练，一套理念，它鼓励相互尊重和赋能的关系，是基于阿德勒的个体心理学理论发展而来。阿德勒是18世纪末19世纪初的一位心理治疗师和医师，他有非常了不起的观察技能，他的理论是基于对人类行为的观察而得出的。

如何运用正面管教的方法使孩子获得受益终生的社会技能和生活技能，就是《正面管教》这本书的主要内容。书中提到了若干可以运用到实际的原则，而对我影响最大并且一段时间以来受益最多的就是以下六个原则：

和善而坚定（Kind and firm parenting）：和善=尊重孩子和自己；当我们态度和善时，我们表现出的是对孩子的尊重和对我们自己的尊重。我们会让孩子感受到尊重、爱和关心。所以，和善就意味着，要蹲下来，与孩子平视，轻轻抚触孩子的手臂、肩膀、后背，用尊重的语气，与他们做到真正的连接。坚定=尊重事实的需要；坚定意味着我们在尊重情境的前提下做出反应。做到坚定，可以给孩子两个界限内的选择，当必要的时候，握住孩子的手，告诉他我爱他，但告诉他他想要去做的界限外的事情不可以。在之前与孩子的相处中，我总是和善不足，坚定有余，面对孩子出现的各种挑战时，我特别容易非常强势的去命令孩子，甚至情绪失控。看过《正面管教》和善而坚定这一理念之后，我开始了一个重要的学习就是尽可能地保持平和、冷静和自控。我会练习：深呼吸——让我的身体平静下来；平静地走到另一个房间，让自己冷静下来；给自己一些时间缓和休息一下。一开始非常难控制自己，并且觉得很不舒服。但是坚持了一段时间以后，我在这方面越来越好，这也对我自己，我的家庭和我的孩子大有益处。孩子也开始用平和、冷静、自控的方式面对困难，处理问题。

归属感和价值感（Belonging and significance）：归属感是指孩子作为社会人，最基本的需求就是有所归属，能感受到自己能够融入一个家庭或其他集体，在其中找到自己的独特位置。价值感是指能够感受到自己在这个集体中的价值和重要性，为之做出贡献。根据阿德勒理论，任何人都需要归属感和价值感。当我们帮助孩子感到归属感和价值感时，他们的行为就会变得有用和有帮助，反之亦然。德雷克斯在《孩子：挑战》一书中说：“孩子们很擅长观察，但在解释其所观察到的现象时却经常出错。”孩子是很敏感的，当他们基于自己所认为的事实，觉得自己没有归属感和价值感时，往往会尝试通过一些不恰当的方式去追求归属感和价值感。这些方式就是我们所看到的“不良行为”。读了《正面管教》这本书之后，我也在生活里尝试了书中介绍的一些方法，比如与他分享自己平日读的书和工作、认真倾听他对家庭生活的各种意见、告诉孩子我爱他、经常紧紧拥抱孩子、当孩子遇到困难或者不耐烦时改变以往言语教训的方式变为帮助和鼓励，使他觉得他不是孤立无援的。

相互尊重（Mutual respect）：这是指看到对方的尊严和价值，即使他们的年龄还很小。我们可以用尊重的声音和语气和孩子说话，就像我们友善的对待朋友和邻居一样。我们也可以给孩子树立生活中的榜样，向他们示范应该如何尊重我们和尊重周围的人。遇到孩子出现的问题，我们不要急着去责备他们，而是通过问孩子一些启发式的问题来了解这些问题背后的原因以示对他们的尊重。尊重总是双方的，当我们对孩子表示出尊重时，孩子也会反向的把尊重回馈给我们。正面管教里有一句话讲得非常好，要尊重孩子，也要尊重自己。没有谁说，我们在养育孩子的过程中，为了让孩子高兴，就得忽视自己的感受，就得以牺牲自己的感受为代价去成全孩子的需求。不，不应该是这样的。我们是一家人，每一个家庭成员相互都是平等的，我们应该正视并尊重孩子的感受，用孩子能够理解的语言表达出来，让孩子感受到我们理解他们，懂他们；同时，我们也要正视自己的感受，当自己感受不是特别好的时候，为什么不可以寻求家里其他人或者孩子的帮助呢，为什么不能让自己暂停一下呢，如果条件允许，为什么不可以让自己换一个方式和环境让自己迅速地调整好状态再回来呢？

鼓励（Encouragement）：鼓励是最能激发人的，鼓励会激励我们成为最好的自己，它也会帮助我们在面对未知时拥有更多的勇气。而正确的鼓励有三种方式。第一个，是描述性鼓励，我看见……比如说我看见你在很努力的学习，妈妈看到你被子叠的很整齐，妈妈看到你细心的给妹妹穿上了衣服，就像照相机成像的方式去描述孩子的行为。第二个，是感谢性鼓励，我谢谢……我们可以发自内心的感谢孩子对家庭的贡献，比如，有的时候我需要在周末休息时间做各种家务，需要孩子自己去玩耍和睡觉，我就会对孩子说，妈妈谢谢你们配合我，可以自己安静的读书和休息，让妈妈可以不受影响的去整理房间，妈妈好开心你们给了妈妈两个小时的时间，孩子听了以后也会很开心。第三种鼓励方式，是授权型鼓励，我相信……比如说哥哥这次一年级第一学期期末考试各科都考得了100分，我对他说妈妈相信这是你四个多月努力学习的结果，他听到这句话的感受和听到那句“你又考了100分，得好好奖励奖励你”的感受，我相信对孩子而言，一定是截然不同的！

行为是有目的的（Behavior is purposeful）：这个原则会让我们认识到当孩子有不良行为表现时，他们实际上是在告诉我们他们有需求，他们在通过一种特别的方式告诉我们。而我们大人在对待孩子的一切行为时，往往是沉浸在自己的世界、自己的感受、自己的价值观中，从一个成人的角度看待一切，大人们高高在上，常常忘记了孩子只是孩子，他还没有长大成熟，还没有能力完全领会并做到大人的一切要求，而习惯于用符合成人的要求去要求孩子，在孩子做不到时，心里产生的便是愤懑、不满、批评、指责、甚至惩罚与羞辱。大人们只看到孩子表现出的行为令人烦恼，却看不到也不去想这些行为背后所隐藏的孩子的内心深处的感受和渴望。当孩子发生哭泣，不理睬，大喊大叫，与大人形成权利斗争，尖叫时，我们需要做的其实是问自己一个问题，孩子这样的行为背后真正的需求是什么呢。书上还告诉了我们孩子不良行为的四个错误目的，帮助了解孩子行为背后的秘密。我们应该将孩子的行为看成是一种信息，而不是立刻去主观下判断或者做出反应。

犯错是学习的好时机（Mistakes are good opportunities to learn）：我们家长普遍对错误有一个认知就是，尽量不要让错误发生，这源于我们从小接受的家庭教育。而由于我们家长对错误的担心和害怕会导致孩子犯错后自身的紧张，希望自己不会再犯错。其实作为成年人的我们对待错误，内在就有一个自己的声音，犯错后这个声音会跳出来严厉的批评自己，否定自己，让我们觉得自责和内疚，所以当我们对待自己犯错时候的非常紧张和不允许的态度，也会不允许自己的孩子犯错。但是孩子终究是孩子，他不犯错怎么样获得经验呢，孩子把一杯水放到桌子上，一次就放稳了，他只能获得一次的经验，那九次没放好，犯错犯了九次，那他就有九次不一样的经验，这就是正面管教中经典的对待错误的态度，也是正面管教的核心理念之一，犯错是学习的好时机。这句话，真的是让我豁然开朗，当面对自己再犯错时，不仅可以不紧张，而且会让自己觉得，太棒了我又犯了错误，太好了我又收获了新的经验。

当然，上面的这些只是我读《正面管教》一书以及上过很多次正面管教微课中印象最深刻的部分，正面管教体系的教育理念绝不止于此。在面对孩子的成长时，天下从没有完美的父母，但我会努力让自己在为人父母的道路上不断的进步，我要改变自己不能仅靠这本书和几堂课，更需要带着检视的态度，每日三省吾身，改变从心念，从小事，从对待孩子的一言一行开始。我也希望通过潜心学习正面管教这一契机，教育好自己一双儿女的同时，将更好的教育理念分享给身边众多迷茫在孩子学习、习惯、行为等等问题中的父母，分享给每一个对孩子满满是爱的家长，我需要学习和实践的还有很多，未来要走的路还很长。与大家共同在路上！