2019.04.28～2019.05.04周检视

1.连续2周时间无间断过，每天清晨问自己三个问题:
第一个问题：对我来说什么是最有价值的事情？
第二个问题：要做什么事情对我意义重大?
第三个问题：此时此刻怎样才能最有效的利用我的时间？效果不错。这一周在认真学习点问搜、断舍离，行为微习惯养成，工具使用跟不上课程需要抽时候重新学习。
2.生活如照镜子，自己用怎样的目光就会看到怎样的生活。迷茫的人只会抱怨，而透彻的人却在微笑。因为当你微笑时，你会看见周围的世界充满阳光，身边的人也都散发着温暖。
3.人生所有的福报，都来自于自己，用心做人，认真做事，修炼好自己的品行、学识和涵养，把这些点点滴滴积累起来，就是更好的自己，更是未来之所向。 别人给予你的所有机会，都源于你的努力和实力。如果光想不做，不仅会白白错过大好时机，还会让那些原本想要帮助你的人失望。想得到贵人相助，自己要先成为那个有准备的人。
1.效能

【早起早睡】假期时间基本都是11点左右睡，养成生物钟5:40左右就会醒来。

图片发自App

【要事优先】遵循PDCA执行

【专注高效】锻炼阅读的好习惯

2.健康
【睡眠】睡眠充足，基本都是一觉醒来就是就是5点半后了。

【运动】平均每天保持3公里左右跑步，下周继续保持自己适当运动量。

图片发自App

图片发自App

【饮食】因假期外出大鱼大肉，我依然管住嘴迈开腿，在家会吃得较清淡。

3.学习
【课程】每天听时间管理进价课/时间管理100讲

【读书】反复阅读稻盛和夫的书籍，微习惯，家庭类的书籍，

【输出】输出有点慢，有待提升。（有一天未输出笔记）

4.家庭
【父母】与父母通话3次。

【老公】先生放假基本都是陪孩子和他的父母外出吃喝玩乐。

图片发自App

图片发自App

【孩子】假期先生陪孩子复习，孩子不能专注，孩子喜欢我陪伴更多些，和孩子分析原因，一切的根源是孩子自己，引导孩子减压放松心情去面对一切。分数不重要，在于她学已致用，磨练她的人格。

【亲戚】和弟弟强连接
5.财富
【收入】固定

【支出】五一外出吃喝玩乐花销较大。

6.社交

【有益社交】参加晨会，梅帅弄抽奖，奖品是文老师送亲笔签名的书，我按照组长的方式多弄几次也中奖了，感谢组长。重新制作自己的2019梦想版

图片发自App

图片发自App

【无益社交】无

7.休闲
【独处时光】
唯有在读书时，时间和空间才是真正属于自己的。

【其他】
陪孩子看侦探漫画剧
陪孩子画画
陪孩子读英语
陪孩子去书店看书

8.事业
不断学习增强知识重返职场做准备

【本周成果】阅读完成《微习惯》并输出笔记+点心技术提升。

【下周重点】
做好孩子中考的准备
继续用中药去调理身体，同时也可以提高深度睡眠质量，爱自己才能更好的爱家人。
更深入去思考学习的方法落实应用到生活上。
每周5次跑步或快走3公里
每天反思15分钟
每周与爸妈保持最少3次联系
继续阅读书籍
继续做点心

本周进步
一觉睡到天亮，精力充沛。
本周不足
情绪没有控制好，常常受到别人的影响。