1000多天坚持每周打羽毛球，我学到了什么？

成长复利

不知不觉自己已经打了三年多羽毛球，1000多天。在这1000多天里，坚持每周打两次羽毛球几乎没有间断。我从一个羽球菜鸟慢慢练成了羽球“老鸟”，学会成长，懂得了耐心，打羽毛球的日子让我学到很多。

1. 一个上进的群体对个人成长非常重要

有一种看法认为，我们是业余爱好者打得好与不好无所谓。然而，相信大多数人和我一样不这么认为。我们是认真的，我们认为做一件事就要好，做得更好，非常“有所谓”。如果我们周围都是“无所谓”的人，置身其中肯定属另类，慢慢会被孤立，自己都再认真都不好意思。长期保持这种“无所谓”心态，我们也就难以成长，再多打几年球还是“菜鸟”。可是我们不想总是“菜鸟”，不想总被虐，我们要成长。要成长，态度先端正：

我们就是认真，追求上进。

一个上进的群体作用巨大。如果你周围的人都在认真打球，都在提高，你“无所谓”，你也属于另类，我们都不想成为另类，这样的环境逼着我们不得不提高，所谓近墨者黑，近朱者赤。当大家都在研究如何把球打得更好时，我们就在一起成长。

2. 认清问题，开始行动

和学习任何一项新技能一样，刚开始打球总也打不好。抱怨过球拍的问题、用球的问题、场地的问题，双打时报怨同伴的问题，像是站在原地转一圈挨个指责，反正都是别人的问题。后来才明白最应该关注是自己，关注自己的问题。慢慢认识到自己手法、步伐、力量、意识的问题，渐渐发现自己的动作不正确，步伐无章法，力量欠缺，意识不够，认识到发球质量差，高远球打不到后场，扑球下网，反手球不会等等一大堆问题。

问题找到了，怎么解决？分析问题，找解决方法。有些问题自己知道解决方法，比如力量不足，举举杠铃就能解决。有些问题自己不知道解决方法，怎么办？找方法。向懂得的人请教，向教练请教，去网上找专家，研究比赛视频，阅读各种心得文章，翻看羽毛球相关书籍等等，大多数问题能找到解决方法。如果有些问题实在找到不方法，就记下来，以后的日子留意这类问题的解决方法。找到的这些方法都是别人的经验，是否适用于自己还要自己实践验证，跟着做。教练对自己说的最多的是：

模仿，照做。

当我从一篇文章中读到“双打的基本套路”时，记住了套路“斜来直挡，直来斜挡”，在实战中用了起来，效果奇好；当教练和我说，挑球后要后退防守，也记住并且照做了，果然被拍到身上的时候少了；当从视频中看到李龙大的跑位后，自己也学着去做，竟然慢慢会跑位了。事情就是这样，当学了更好的知识后就要用起来，不能明明知道如何做对，却还是按错的习惯做事。学了就用，开始行动：

JUST DO IT（开始行动）。

3. 从注重结果，到注重成长

刚开始打球上场时总想着赢球，赢球就高兴，输球就郁闷。开始打球时动作各种错误，往往是越想赢越打不好，失误越多，反而输球。有时还会与同伴因为某个球的处理发生不愉快。输赢强弱是我们与他人比较的结果。在生活、工作、学习中我们很难逃脱这种比较。我们在与强者比较中找到差距，在与弱者的比较中能带来自信，比较能让我们认清自我，确定自己的位置。我们每个人在某些方面总是比上不足，比下有余。认识到这一点，我学会了放弃与他人比较，转而与自己比较。

• 上次挑球出界，这次是不是没有出界？
• 同样位置的球处理的是不是更合理？
• 我的跑位比上次更合理吗？
• 有没有犯上次的错误？

自己把球打好，比之前打得更好，这更像对自己的一种挑战。过去，愉悦心情不过是赢球的瞬间。现在，当我完全了一个从未完成的动作时就已经很高兴；当我学会了一种新的击球技巧会时会感到快乐；当我与队员间默契的配合而得分时更让我们振奋。我所理解的成长是，当我们改正了某个错误时，当我们学会某个新知识时，当我们掌握了某项新技能时。

成长不易，很多时候我们清楚的知道那些道理，只是我们不去做。很少人做得很好，大多数人不做，我们开始的越早越好。尽可能让自己靠近上进的群体并且融入他们，在那样的环境里我们总会被激励更可能开始行动。成长不易，有些事我们知道如何做，并且很努力地去做，仍然做不好。这时我们需要给自己多一点耐心，坚持下去。工作、学习、生活好像不都是这样吗？