新蕊心理成长工作室 探索亲密关系沙龙

         

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              十堰新蕊心理成长工作室

——探索亲密关系公益沙龙

    烈日当空，也阻拦不了这些爱学习成长的妈妈爸爸们来到十堰新蕊心理成长工作室参加今天晓霞老师的“探索亲密关系”公益沙龙。

  沙龙一开场，老师抛出一个“丈夫”和“人”有什么区别的话题。

  有的学友说，丈夫是一个概念、一个名称，通过这个名称说明他担负的责任。

  有的学友说，丈夫与自己有联接，而与“人”联接的比较少。

  经过老师层层剥离，原来我们终于搞清楚了我们往往把“丈夫”当成自己的私有物品了，所以对“丈夫”有了很多的期待，比如希望他多金、温柔体贴、积极上进，参与家务，陪伴孩子……

    一旦这些期望达不到，就会产生心理不平衡，然后投射到自己身上又觉得自己不够好，倒霉，烦燥等等恶心循环，导致婚姻的不幸福！

  如果拿掉“丈夫”的身份，把丈夫当成一个活生生的“人”来看，我们知道人是有喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲的，对这个“人”是不是有了更多的理解和包容？

    在谈到亲密关系五个层次：

    1、限于情境的交流。比如交流内容如天气怎么样、环境怎么样等等，我个人理解应该是两人之间非常客气，是夫妻但不像夫妻关系！

    2、交流除了情境外，增加了别人。比如讨论相互认识的人、事、物。

    3、谈论自己。犹如闺密之间的谈话。

    4、谈话内容涉及到感受层面。比如自己的喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲。

    5、用语言向对方表达自己的渴望。比如渴望另一伴的体贴关爱理解包容等等

大家对照后，一般感觉在第3个层次，也有修炼比较厉害的达到第5个层次啦！

    在谈到哪些行为和活动是爱的表达时，老师列出了8种，分别是：

1、性

2、情绪——分享

3、智力——分享头脑中的信息

4、审美——对美的欣赏以及对美好事物的感受。比如一起看夕阳，一起享受美景，美食等等

5、休闲——一家人经常性的散步

6、社交——参加彼此圈子的聚会、活动

7、灵性——比如有共同的信仰

8、身体——拥抱

    结合对照后，有的学友居然有7项是经常做到的。大部分能够做到1至3项。

沙龙活动结束后，大家余犹未尽，围着老师问长问短，只叹时间过得太快！

  期待我们下次的沙龙相聚！！

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