时间管理第六周检视（4.9-4.15）

易效能时间管理90天践行第六周检视

一、运动

本周跑步情况：

本周运动次数：跑步1次。跑量：4.24公里。打球1次。 本周共运动次数2次。

未完成目标原因：周一跑步控制跑量后感觉脚还好，不会痛。但是第二天下午去打羽毛球了。打完球后第二天全身酸痛。包括右手臂和右脚。右手臂两三天后就恢复了，但是右脚小腿内侧确肿了，所以这周就休息了。也算是情有可原吧！

但是我要寻找下一步行动。

下一步行动：

1、自己网上查询方法。

2、请教有经验的跑步达人教练，如何跑才能保证跑步不受伤。

二、睡眠

本周早起基本在6点左右起床。三次在6点零几分起床。如果要想在6点前起床，那就要提早睡觉的时间，提早时间到10:40分睡觉。

三、学习

嘉许自己：投入到看书上的时间到目前为止已经累计5个小时。本周看书时间2.5小时。

本周在学习PADS画板上的时间根本就没有投入。需要反思为什么没有去学习？

为了当初定下的90天的目标。下周要安排学习了。

践行收获：

嘉许自己成功竞选组长。

4月份定下的目标：在G192班会上分享一次。已经实现了。

参加G192期时间管理线下聚会，参加的小伙伴都分享了自己的践行的结果，大家都收获满满。认识了刘柳芳教练，姜楠教练，郑卫华，鲍捷临还有其她的同学。一切都是最好的安排。