决心

听Tony Robbins的Audio Book: Awaken the Giant within.
以下内容对我很有指导意义

一、Decision

Decision是一种决绝，不达愿望不回头的决心。一旦做下决定就是咬碎了压也要坚持做的。比如决定戒烟，那就一颗不吸，不存在任何妥协。
我们大多数人一事无成的原因就是对自己太好了，总是给自己无数的退路。选择做决定太随便了，决定做一件事，没有一种使命必达的决心，而是始终以一种试试看的心态在做事。如果自己都没有抱着必然要做成一件事、做好一件事的决心，那真的没啥希望。

Decision要有Determination，然后埋头taking Action。决心是选定它，别无他选，就像爱人一样。

做成一件事的逻辑很简单:

1. 决心做什么；
2. 开始行动；
3. 行动是否达到预想效果？
4. 没有，改变行动；有，继续。

对人而言最重要的三个决定：

1. what to focus at this moment? 现在最重要的是什么？该关注什么？
2. what does it mean to you? 为什么？其实就是赋予事情意义，重大的意义！
3. what to do about it now? 只有行动才能改变，只有行动才会有结果。
   没有提前思考的任就像跳进了尼亚加拉瀑布，只能被current左右，时刻面临崩溃的感觉。

二、Pain and Pleasure Principle

拖延（不行动）

拖延是为了逃避暂时的痛苦。其实真的是只看到第一序结果，而没有看到实质的一种短视行为。比如做俯卧撑很累、很痛苦，但我既然要的是强壮的臂膀，那我自然要继续做俯卧撑呀。
暂时拖延，去看一些电影，不去想会让我得到暂时的解脱，而未来将要面临更大更严重的后果和痛苦!！！
现在不去完成领导的工作，将面临将来没有工作可做，面临失业，面临被批评！！！

三、Belief System

为什么信仰很重要？

有的信仰给自己赋能（empowers you），坏的信仰阻碍自己进步（limit yourself）。

如何改变旧的妨碍自己变好的信仰？

1. Pain and Pleasure Principle。将坏的信仰和自己的情感联系起来，如果自己不改变，自己的人生会变成什么样？自己的家庭会受什么影响？自己的爱人会变成什么样？
2. Doubt。怀疑坏的信仰。

行动

分别用5分钟时间，列出所有正面的和负面的信仰
画出3各正面的，2各负面的。
改变负面的。

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• 2017-06-27 created
• 2017-11-07 edited