图、文/越享生活馆
Part1 关键词：暗时间、规划、坚持
每个人每一天的时间，是均等的，都是24小时。所以，很多人认为，既然别人有一天，我也有一天，那么别人能做到的事情，我也应该能做到。
但事实往往不是你想象的样子，更多的时候，大家都有这样一种体会，对于同一件事情，经过了同一段时间，有些人总是能比其他人做得更快更好，甚至更轻松。
比如，自己对工作一直兢兢业业，该做的步骤一个不落，上班从不迟到早退，甚至经常为了工作加班熬夜，但业绩依然差强人意。而那些很少加班的同事，却总能做比你更出色的业绩，拿到更为优厚的绩效奖金。
又如，在大学时参加英语四六级考试，你明明有着充足的复习时间，但是考了三四次都考不过。但优秀的同学一次就通过了。是自己不够人家勤奋吗？抑或是智商比不上人家？又或者是情商的问题？
你有没有想过，同样的时间之内，让人脱颖而出的，是时间利用率。就是说，在同样或者更短的时间里，时间利用率高的人，能够作出比旁人更好的成绩。
在《暗时间》这本书中，作者刘未鹏提出一个“暗时间”的概念，对时间利用率作出了的解读。他认为“每个人所拥有的时间是均等的”这种想法，是一种错觉，并从三个维度解说了这个观点。
第一：什么是“暗时间”？
在许多人眼中，正常的“工作时间”就是，根据工作流程按部就班，朝九晚六。其余时候，该打游戏打游戏，该运动运动。
而不少学生则认为，摆上台面正儿八经的，上课做笔记，完成作业就是处于“学习时间”当中。别的时候，该吃吃，该喝喝。
刘未鹏认为，这样的工作与学习方式，仅仅停留在肤浅的层面，做是做了，却没有思考怎样才能做得更好。而深入思考，才能让你更深层次地，领悟一件事情，从而看到，别人看不到的点。这样的思考时间就是“暗时间”。
如果一个人能充分利用“暗时间”，所能做出的成就自然就会比其他人更高。比如我们是老师。那么，我们不仅仅要在上班时间，熟悉要教授的科目内容，积极备课，做好教学进度规划，认真批改作业，对学生和家长做出中肯的反馈。
更重要的是，在不教学的时候，认真思考自己所教的，每一位学生的学习特性，他们的优缺点在哪里，怎样更好地因材施教。如能做出这样真正投入的思考，教学工作必定更为出色。而思考这些问题的时间，就是“暗时间”。“暗时间”基本上，是不在规规矩矩的上班时间内进行的。
所谓“功夫在诗外”，优秀的诗人，绝不是写诗的那一刻，才去琢磨诗该怎样写才漂亮。
第二：那么“暗时间”到底是指什么时候？
刘未鹏认为，人的大脑就好比电脑的CPU，只有在运行的时候，才有价值。而人每时每刻都可以，对所知晓的事情进行思考，所以“暗时间”充斥着，人的每一个角落时间。
当中不单包括大块的规划内时间，也包括零碎的时间。甚至是你在走路，洗手，坐车，上厕所的时候，也都可以成为你的“暗时间”。
人生存在着这样大量的、不为人觉察的时间，把它们充分利用起来，思考和消化自己所专注的事情。日积月累，就能产生庞大的功能效应。这就解释了，为什么说，“每个人所拥有的时间是均等的”是一个错觉。
时间只有在你利用起来的时候，才是你的。没有利用没有思考的时间，其实并不是一个有价值的时间，相当于没有这个时间。
所以懂得利用“暗时间”，就拥有了比别人更多的时间。
现在是否有点明白，为何别人看起来，用功的时间不多，获得的成绩却不小的原因了吗？这些优秀的人，在他们人生的整个成长历程中，已经形成了利用暗时间的习惯。
所以即使他们看起来毫不费力，其实已经暗自万般努力了。想要想充分利用“暗时间”，有两个因素相当重要。
一个是能够迅速进入思考的状态，另一个是尽量持久地保持在专注思考的状态。
现在大多数人每天的工作，要处理的事情都不止一件，而且经常会在做一件事情的时候，被另一件事情打断。因此导致要重新回到第一件事情的时候，又要重新热身。这种多任务切换的工作方式，往往会大大降低工作效率。
尤其如今是微信的天下，我们的生活和工作都离不开手机。只要听到提示音，我们很自然地就会去看手机。这种习惯对时间利用率的伤害，是极大的。
相信大家都有这种体验，看完信息后，并没有马上回到，原本工作的事情上。而是习惯上，顺手翻阅微信的其他新内容。
强迫症发作的时候，我们非得把表示未读的红点，统统消灭掉才安心。又或者只是，毫无目的地刷一轮朋友圈，该点赞点赞，该评论评论。
这种随心随意的工作方式，就算你有大把的时间，又怎会做出好业绩呢！看到这里，你可能会感到惆怅，嗯嗯，这说的不就是我吗？怪不得自己总是看起来很努力，却没做出什么成就来。
那些暗时间固然没用上，就连“明时间”里的专注习惯也没养成。那些比我优秀的人原来暗地里比我努力得多，人生已经落后一大截了！
别着急，既然已经知道问题所在，也知道让自己变得更优秀的方法，努力的方向就确定了。
“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”只要你不放弃进步，任何时候重新出发都不会太晚。
首先，我们要锻炼出一种“抗干扰”能力。世界各种诱惑充斥身旁，我们就有意识地培养自己抵制诱惑的力量。也就是断舍离。
我们可以在工作的时候，设置出安静的状态，关掉手机提示，逼迫自己做完一件事情，再做下一件事情。又或者可以“以毒攻毒”，故意在吵杂的环境中做事，下意识让自己专注做事。这听起来有点奇怪，其实不然。
人天生有一种叛逆精神，会用意志顶住环境的影响，越吵闹越能做好事情。不信可以试试看。以上两种，我有试了。在刻意练习下，训练自己至每日读一本书并输出一篇读书笔记还有日更。另外，在游乐场听书看书。
第二，练就对暗时间利用的功力。时刻提醒自己要充分利用暗时间，尤其是独自走路、坐车、洗菜、上厕所等等细微零散的时间里，下意识地去思考自己当前正在专注的事情。
一旦发现自己走神，再强迫自己回到思考问题的状态中。开始的时候，可能会觉得有困难，但只要坚持，慢慢就能形成习惯。等到自己能够自如运用起暗时间，那么你很快就能，获得这种习惯带来的成绩。别不相信，你未来的优秀会让你不敢相信。至少，我就是这样践行者。—— 越越安
部分文字摘要以下书籍
Part2 ✨ 每日复盘、不断精进 ✨
分享是最好的学习，我是越越安。
温馨提示：点击下面红心，即可收藏此篇文章。