#周检视#2018年10月第2周（10.7-10.13）

没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。

【打卡：好习惯养成】

1、每周运动4次：✔4/4

2、6：00早起 ：✔7/7

3、周检视✔（4次/月，1/4）

4、每天英语流利说（50分钟）：✔7/7，排名班级第3

5、每日晨间日记：✔7/7

6、22:45前睡觉： 4/7：(有进步，比上周多了1天）

7、时间管理3.0作业： ✔（基本完成：樊登听书完成，未看完《吃掉那只青蛙》）

8、时间管理进阶课第6周作业：✘（未完成，下周补上）

【本周温馨时刻及点滴回忆】

一、学习成长

1.英语流利说：本周分数从85升到了95，每天学习6课:4(level4)+1+1(level6)，班级排名第3→下一步：继续稳住，争取达到100分，月末顺利拿到奖学金。

流利说学习数据统计

2.时间管理进阶课：这周特别忙，还没有听进阶课第6周的课程。→下一步：暂时暂停6-10周时间管理进阶课学习

3.时间管理3.0：阅读完樊登读书文字版内容并做了简单整理和分享，基本没有时间阅读《吃掉那只青蛙》→下一步：整理完樊登读书听书，及时把分享内容发到微信朋友圈，找到更多志同道合的朋友。

二、工作事业：

1.财务会计工作

【本周工作完成情况】（1007-1013）

（1）8月凭证整理装订，8月问题汇总，并尽快把解决办法反馈给相关社区报账员。

（2）9月银行票据和费用报销单收集、整理、粘贴、编号、查漏

（3）完成华月湖社区9月出纳和会计账

（4）安装和熟悉新系统，和美凤一起召集农水和卫计办相关业务专员共同核对错误数据信息。→下一步：对新系统内错误数据修改和非惠农补贴对象注销

【下周工作计划】（1014-1020）

（1）整理和补齐所有社区银行回单

（2）完成和核对所有社区出纳账

（3）完成丽发（8、9月）、云塘社区会计账（根据实际情况进行灵活调整，尽可能完成任务）

（4）配合街道文创、食安迎检工作，做好后勤及其他日常对接工作

2.教育培训

制定和落实了本学期每月反馈计划，通过私下沟通，在课后辅导和家长达成了一致意见→（下一步）每周一、周三晚上6：20通过闹钟提醒，及时发放英语趣配音打卡内容

三、财富检视

收入：所有学生家长主动交齐学费

支出：给自己在买了6件秋装，完成洗牙

四、休闲放松

上周连续7天放假，基本处于休闲状态

1.和明悦、海南在岳麓山聚会，畅谈人生和梦想。

和明悦、海南相聚岳麓山

2.和张哲一起去洋湖湿地公园游玩，坐幸福摩天轮和旋转飞机，放飞童心

体验旋转飞机

体验幸福摩天轮

3.和张哲一起去环宇城、天虹，逛街购物品美食

4.在家看电影《小森林》，像女角那样，每天用心品味，把生活过得有仪式和诗意感

五、家庭生活

1.带妹妹一起看电影《放悲伤逆流成河》，电影太虐心，中途离场→下次看完简介之后，再决定要不要去看电影。

2.和家人一起做饭、一起吃饭

六、身心健康

1.睡眠：有三天在晚上10:45前入睡，继续保持睡前打卡，争取做得更好。

2.运动：每周两次去健身房运动，其他时间每天运动25分钟，每晚打卡发朋友圈

3.饮食：基本按照饮食习惯清单进行→（1）起床：一杯酵素（2）出门：一个苹果（3）早餐后：维C+酸奶（4）白天：红枣桂圆红糖水+蜂蜜百香果（5）睡前：一颗维E

七、情感体验（社群社交）

（1）平常几乎没有和朋友沟通，周二晚上主动找江哥、彬彬、建林、海南还有天使80班的伙伴们帮忙，大家都在第一时间给了我帮助和建议，感恩大家

（2）感恩长青邀请我加入演讲班，有机会参加演讲比赛并获得周冠军，收到了她送的《谁说你不能演讲》，还有超暖心的鼓励和祝福。

长青送的演讲周冠军奖品

（3）朱娟从云南旅游回来给我送的鲜花饼和黑糖，每年都收到她年假旅游回来给我带的礼物

→下一步：（1）主动关心，关注朋友的朋友圈和动态，真诚地给出建议

（2）一天内一定要回复大家的留言（当时没有回复的，点了已读后在滴答清单备注回复记录）

（3）记住好朋友及亲人的生日，在特别的日子及时送上精心准备的礼物和真诚的祝福。

八、反思觉察（+成功体验）

分享《幸福的方法》

本周三在机关会议上分享了《幸福的方法》之开心工作，分享比较成功。

优点：

（1）准备较充分，主题和文字稿都有现成的（周一小组会已经分享了） ，只要稍作修改 ; （2）主动寻求帮助和建议，让自己的分享越来越精彩 ;  （3）没有过于紧张怯场，这归功于在时间管理和演讲班的刻意练习。

不足之处：（1）在总结部分没有利用好思维导图对要点进行回顾 ;（2）结构思路可以更清晰一些 ，最后总结应该利用思维导图再把要点 ;（3）面对同事和领导对自己的肯定，不知道如何应回

【下周三只大青蛙（目标）】（1014~1020）

1.每天学习英语流利说6小节，冲刺100分

2.完成时间管理3.0第三周听书和读书任务，并及时用输出

3.完成本周财务和培育工作目标