幸福实修D13

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～15-姓名 柳春玲

20170729（13/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

昨日三朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

..陪孩子读书半小时

..对镜子做资格感练习

..做饭

【幸福实修30天目标】

1、坚持每天打卡

2、坚持每天对着镜子练习信念植入法

3、坚持每天陪孩子读书半小时

【幸福金句】 #幸福实修#每个人都是自己人生的主人，每个人都有自己的信念价值规条，每个人都在做着于自己而言是趋利避害的选择。或者我们可以强迫一个人改变TA的某一个行为，却不能真正操控或者改变TA。改变的动力，只源于自己。

【觉察日记】

周末放松下来突然感觉好累，什么都不想做，这是身体给我的信号让我要好好休息照顾自己了。中午回妈妈家吃完午饭就躺在床上休息，居然一觉睡到快4点了，起来后感觉身体轻松多了。照顾好自己才能照顾好家人，告诉自己好好爱自己，该休息时就要休息。