2020转折-绘制人生地图

如果要绘制我的人生地图，不得不接受的现实是，身处中年期，但心理和工作现状还在成年早期。我的人生发展课题应该重点放在输出上，目前迫切要改变的却是经济状况，能否一箭双雕完成两个阶段的目标是对我当前最大的挑战。

中年危机定义年龄：35~60岁，正好卡在这个线上。最大的挑战是“可能性”的丧失，在进入中年时就意识到这个挑战，害怕此生就按照原来的轨迹一直到头，所以义无反顾的换城市、换职业、换行业，但始终不知道自己这算是主动挑战还是逃避。总结一下这个35-45岁这个阶段：勇气可嘉，主动逃离舒适区，问题也很严重，技能没跟上思想，因为源头的思想也很混乱，跌跌撞撞中走过了迷茫的10年，一直在找突破口，目标不清晰（理想和现实），结果也只能是乱撞。

成年中期，繁衍是人们要完成的发展课题。就是我们突破自我的限制，走出中年危机。

家庭里的繁衍，本质是把自己奉献出去，让自己成为孩子的一部分，从孩子的需要出发，承认孩子是独立的个体，并真正关心他们。最常见的错误正好相反，他们把拉进来加强自我，让还在成为自我的一部分，通过孩子来满足自我的需要，属于占有式的爱。真正具有繁衍感的奉献会尊重孩子的独立性，其实也尊重自己的独立性，通过爱孩子，学习了怎么爱自己，在奉献自我的同时，也在加强自我，这种奉献式的爱，是我们克服中年期的发展障碍，走出中年危机的一种方式。

家庭外的繁衍，工作和社会中的繁衍。

1、创造性的工作，创造是一种特殊的繁衍形式，能把独立于个人的新东西带到这个世界上，变成一种突破自我限制的形式，让自己的生命留下痕迹，这个世界我来过。

2、传承，年轻时获得长者的帮助，中年时开始帮助更年轻的人。无论是何种形式的技术都有超越个人的存在价值，本质上不属于自己，而是属于全人类的，我们只是保管人，有传承的责任，通过传承超越自我。

3、回报社会的使命感，是传承的深化和扩展，把繁衍扩展到我们不认识的人身上。年轻人通过被年长者培养、照顾、教导获得了帮助，年长者则从年轻人那儿获得子女般的爱、尊重和安慰，从而得到帮助。

老年期整合自己的人生。接纳自己唯一的生命周期，无论 经历了哪些快乐和痛苦，我们都能把它作为一段独特的经历接纳下来，接纳自己生命是完整的、独一无二的。

1、回顾人生，找出一种意义来源，如果中年期找到足够的繁衍感，我们就不那么害怕死亡，我们知道，自己关心的下一代，创立的事业，自己爱的、把生命寄托在上面的东西，都会延续下去。

2、把自己纳入更大的人类群体中，把自己看作是某种演化进程的一部分。无我，克服最后一个自我中心主义-对“自我”本身的执着，也就是对生命的执着。

向死而生：现在你应经垂垂老矣，该怎么做，怎么选择，年老的你才会骄傲地说自己不后悔。

自我发展，人就是在对以前自我的不断否定中，逐渐实现自我发展的。