“健忘先生”逆袭记

“健忘先生”的生活中常常发生这样的糗事：

在单位上班发现有份重要资料落家里了，急急忙忙回来拿，等拿到资料返回单位，又发现把手机丢家里了，只得来来回回瞎折腾；

交际场合，一桌子的陌生人，介绍一圈下来，发现谁都没有记住，拿起酒杯敬酒，叫错称呼那个尴尬呀！

刚看完的工作资料，上司一问却回答不出来，忘记了。只得面对上司质疑你工作不认真的眼神，内心忐忑不安地想会不会被炒？

……

每当这样的糗事发生，只能埋怨自己怎么这么没记性呢？

的确，记忆力太差无论是对工作还是生活，都有一定的影响。

《射雕英雄传》中，东邪黄药师的妻子仅仅只是看了一遍《九阴真经》便能将它全部记下来，这种“过目不忘”的能力，令“健忘先生”羡慕不已。

读书的时候，“健忘先生”对着书本，背得头晕脑涨的时候，学霸们早已把书本内容记得滚瓜烂熟，出去happy了。他也只能看着潇洒离去的背影，痛恨自己的烂记性。

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有一天，上帝来到“健忘先生”面前，许他一个愿望。他说：“请赐于我良好的记忆力吧！”

上帝点点头，留下《如何高效记忆》这本书消失了。

“健忘先生”拿起这本书，认真读了起来。书中主要从记忆过程、记忆原则和记忆方法三个方面入手，帮助提升记忆力。

一、记忆过程

就像计算机储存信息一样，咱们人类的大脑在记忆的过程中也分三个阶段：

先把信息输入，储存在大脑记忆库，需要用的时候，再从记忆库检索出来。计算机信息也是按照代码的一定算法来输入，并且按照一定的路径储存到相应的位置。当从计算机提取这些信息的时候，就能够很快的检索出来。

同样的道理，我们的大脑在信息输入的时候，按照一定的规律记下来，印象会更深刻。等到需要用的时候，就不容易发生忘记这样的尴尬事情啦！

二、记忆原则

记忆工作建立在五个原则上：

1、意义

小学生学拼音j，会编一句儿歌“母鸡母鸡j j j”，利用谐音来帮助记忆。

2、组织

学生字的时候也经常用上“加一加、组词”这样的的方法，比如：“妈”这个生字，可以用“女+马”来记；“再”则可以组词“再见”，这个生活常用的词语可以帮助学生降低识记生字的难度；

3、联想

诗句“夜来风雨声”，老师通常会问学生：“你想象一下，你好像看到了什么？听到了什么？”通过联想，学生能够很快记住。

4、图像化

有经验的老师在教学过程中，非常善于利用课文当中的插图，或者利用多媒体出示相关图片，来帮助学生记忆和理解，这种方式能使教学效果成倍的提高。

5、专注

当然不管有多好的方法，如果不能够做到专注，都是白搭。没有专注做为前提，信息便毫无意义，也无法组织、联想以及图像化。

三、记忆方法

以上这些记忆原则，加以运用，就相当于计算机的代码算法，将信息有序地归纳或排列，便于我们更快的检索。

书中分享了一种很有效的记忆法——关联记忆法。说简单点就是把毫不相关的内容通过想象把它们连起来。

比如：汉朝的历代皇帝，汉高祖、汉惠帝、汉文帝……

可以想象一个左手拿着汉堡包的男人，右手拿着一小块蛋糕，吃了一顿美美的早餐。然后开始绘画，画着画着突然肚了痛，便拿出一瓶药油闻了闻……

想象的画面越生动，就越容易记住。

“健忘先生”看完全书，脸上乐开了花。

一段时间后，“健忘先生”不再是“健忘先生”啦！