情绪如流水，必须让其流淌

今天读到了美国科幻大作家弗兰克·赫伯特写的一段关于恐惧的话，原文如下：”I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.”

翻译过来是说：我一定不能恐惧。因为恐惧是思想的杀手.恐惧就像一次微型死亡，最终会给精神带来淤塞。我必须直面恐惧，允许恐惧流经，穿过。当恐惧远去后，我会用内心细究它流经的地方。恐惧流过之地什么也没有，只有我仍然是我。

弗兰克·赫伯特的这段话让我想起了木心先生。木心先生曾经写过，常以为人是一种容器，盛着快乐，盛着悲哀。但人不是容器，人是导管，快乐流过，悲哀流过，导管只是导管。各种快乐悲哀流过流过，一直到死，导管才空了。疯子就是导管的淤塞和破裂。

木心的这段话和弗兰克·赫伯特的可谓有异曲同工之妙。早先读到木心先生的这段话时，顿感惊艳，觉得这个比喻真贴切。细思之下，这句话必是那些生活阅历丰富，历经人生沧桑的生活观察家才能写出来。

人每天会遇到不同的事情，随之而来会产生不同的情绪。有积极的，有消极的。遇到负面的情绪，我们要学会排解，像泄洪一样让它流淌出去。排解之后，要像弗兰克一样，对自己进行内省，细察这些情绪究竟是如何影响我们的，如何像河流一样流经我们内心世界，造成了什么影响。只有在这之后，我们才会明白罗斯福说过的令人恐惧的只是恐惧本身。