甩掉50斤肉的方法！月瘦22斤，不是梦！

重要提醒：如果您确实为肥胖烦恼，请务必花几分钟时间看完全文

小时候

我们总以为，只要两个人相爱，就可以终生厮守；爱情，便是确xin，无论分开多远。曾经的不顾一切，等到后来才知道......

他对你的所有诺言会改变，

但是对你的苗条的身材将死心塌地！！

B: 我们分手吧

G: 为什么，我们在一起那么长时间，都见过家长了

B: 对不起，我喜欢上别人了，我不想隐瞒你。

G: 是她吧，那天在商场遇到的那位，瘦瘦的卷发女生

B: 恩

G: 呵呵，我知道了，你觉得我胖，没她漂亮罢了。

B: 对不起

。。。

就这样，从高中谈到大学毕业的6年爱情长跑就这样结束了，没有一点防备，理由很滑稽，我太胖了，一副皮囊抵不过真挚感情。

的确，我承认，从小到大，我就没瘦过，长辈们说别人家的孩子都是又长高了，变瘦了，对我，永远都是同样的一句“老李，你们家丫头真壮实，不怕被人欺负。”

这就是我，从来不敢直面镜头，有着拍照恐惧症的大胖子。每次聚会聚餐，我都会主动帮大家拍照，因为不想被拍，胖子拍照永远都是别人的陪衬。

分手之后，我一直问自己，哪点比不上她，坦白说，我的长相很好看，就是胖了之后变丑了。女孩子，只要你胖了，再好看也没用，第一眼印象就是个胖子，哪里还会观察你的外貌和内涵，世俗如此。

没错，这也是我，成功减掉50斤的瘦子，我没有整容，我只是减肥成功了，想知道我如何减肥的么，请继续往下看。

其实这么多年，我一直都有在努力减肥，可能方法不当也可能是自己自制力太差，越减越肥。很多减肥方  法我都尝试过，节食催吐，运动健身，针灸按 摩，结果是把自己的信心一点点减掉了，越发的自卑，常常一个人独处，觉得谁都在嘲笑我是个胖子，大家都用异样的眼光看我，胖子就是敏感动物，很多尴尬的误会都是因为胖这个话题产生的。

可是，当我毅然决定减肥时，问题出现了：

如何能收紧面部和下颌？

如何能摆脱蝴蝶袖、麒麟臂？

如何让自己的腹部和臀部甩掉赘肉曲线迷人呢？

其实我能够瘦下来，全凭自己运气好，偶然的机会在网上看到了一个人的减肥经历分 享，看了之后，受到了激励。抱着好奇心找到了海滨老师( tqy0126 )长 按 复 制

海滨老师每天都会在朋 友Q分 享很多在他的帮助下减肥成功的an例。和很多关于减肥的实用建议，解答减肥误区以及减肥前后如何去做才会效 率更高。

很多有意义的分 享，每天看着就会xin心大增，同时也让自己一步步走出减肥误区，减肥，要的不仅仅是自身意志力，还有正确的方法，最后还要坚持到底。

下面是他们家的小部分胖友成功瘦身an例。广东惠州委丽萍产后肥胖，一个半月成功减重25斤。

四川攀枝花马力红2个月不到，从138斤减到108斤

山东枣庄的孙燕青女士

“3个多月时间，50多斤肉肉去掉，现在的我，更轻巧，更有活力，浑身有力量，这么多年的奢望，竟然做到了，太不可思议的事情”

在他的帮助下，很多胖友都减肥成功了，上面仅仅是很小的一部分an例。大家想看更多的an例，询问自己的减肥问题，可以找海滨老师（tqy0126）长 按 复 制，抛开之前的所有失败经历，给自己一个机会，尝试一次，证明给自己看，其实我也可以很漂亮，只是胖了一点

在他的帮助下，我半个多月瘦了18斤，睡眠质量也改善了，整个人气色好了很多，回想之前一身的肉，不仅带走了我的美丽，还影响了我的健康。 接下来的半个月里，肚子小了很多，大腿细了，不再虎背熊腰。每天看着自己一点点的改变，好心情不言而喻。每天按照他的方法去执行，第一个月结束后，一共瘦了22斤，五官更加明显，大家都觉得我漂亮了很多，减肥就是整容啊，这句话一点没错。

十分感谢海滨(tqy0126)的帮助和指导，俗话说，陌路朋友最可贵，如果我没有遇到海滨，没有主动尝试，没有给自己改变的机会，那我到现在还是一个自卑的胖子。

大胆尝试，想做就去做，人就一辈子，尤其是女人，必须好好爱自己，好好变漂亮。

第二个月的减重速度比较匀速，一共瘦了18斤，每天一小步，坚持到底就是一大步。这是腿部变化，本身个子比较高，瘦了之后更加高挑。女生胖了，就会显得矮，个子高的还会显得魁梧，说到底，胖了就是不好看，瘦了就是好看，我们跟女神的距离，就是体重的差距罢了。

我想对所有的胖友说,如果你胖的开心,胖的健康,那么你就做个快乐的胖子,任何人都没有资格嘲笑你.但是如果你想减肥,那就努力去行动,没有什么不可能,改变什么时候也不迟.你也可以和我一样,让所有人对你刮目相看。（tqy0126）