欢迎来到立夏的摘抄本——
书名：《嘿，三十岁》
作者：艾明雅。鸡汤傲娇派掌门人，专业解决各种拧巴、怂妹子，治疗效果堪比微整形，360度紧致提拉你的人生姿态。代言现代女性夹缝生存状态，戳穿、陪伴、掌灯、壮胆、提气、解恨。
摘抄条数：60条
阅读用时：一周
摘抄顺序：本文按全书从前到后的顺序摘抄
书目：艾明雅《嘿，三十岁》全书摘抄
摘抄人：悦立夏
1. 爱美，是一个女人最迅猛最速效的满血复活方式。
2. 内外兼修，才有资格管自己叫熟女。优雅的意思是，大敌当前先补妆。再内在的女人，也逃不过靓衫的宿命，就像三毛脚底生风的长裙，就像张爱玲旗袍上的丝扣，那是一个底线，是我作为一个女人最基本的体面。
3. 我保持这点体面，是因为知道，再也没有什么天塌下来的事值得我彻夜痛苦糟践自己。
4. 想想贝嫂名言：我今年39岁，别把我打扮得像25岁，看起来很蠢。我的年龄没有给我造成困扰。
5. 别拿年龄遮挡脆弱与孤单。
6. 哪怕王思聪真是你老公，我更羡慕那些和自己恩爱的女人。那个骑着自行车的张曼玉，那个舞台上的蔡依林。
7. 真正的对自己好，是用柔软床单，昂贵袜子，舒适拖鞋，而不是背名牌包包。
8. 我不用孩子做头像，也不用老公做屏保，但我爱他们。我只是不想去到任何一个地方，灵魂都自带油烟，顶着一股婚姻里关久了的霉味。
9. 大部分人的婚姻不过是10分运气，10分大喜，10分大悲，还有70分全数留给平静，不好不坏，不咸不淡。
10. 不结婚的人，不会知道城里人对单身女郎走进婚姻此事的悲喜交集。
11. 这个世界上，女人的命运原来从未改变。要么在屋檐下沦为庸妇，要么在风雨中孤独绽放。
12. 恩爱何尝不是一把双刃剑。它给女人此生依仗，也给你此生最大软弱与懒惰和灵气的消散。
13. 只有聪明人才知道，时光一过，比里子更重要的是安静与体面。
14. 若婚姻是一场圆满，其实圆满之外的留白更多。
15. 到了一定年龄，就知道，为了留不住的东西也还能付得出深情，已是此生最大幸运和慈悲。
16. 一个女人的老去，绝对不是从什么鬼心灵开始，而是从你对待自己身体的态度开始。
17. 若文艺和爱都成了体力活，不过是心灵疲乏的标志。
18. 人生最坏，不也就是没有过上自己喜欢的生活。
19. 接受庸碌的那一刻，我似乎长叹了一口气。天蓝了，草绿了，接受了身高和腰围的尺码，活得更理直气壮了。我不仅没有放弃梦想，而且这时候再谈起梦想这个词，我不紧张了；我不再担心它实现不了了。轻松时候把它端着，也许万一实现了呢；疲惫时刻把它放下吧，偶尔浑噩。努力去做一个有二两成就的人，但是亦做好了准备，也许我此生，也会如今年，继续庸碌下去。
20. 最难的是虽此生庸碌，每一天都清爽示人，不叫人失了希望。
21. 果然是世界那么忙，彼此镇定一点，倒成了最大的不添乱。
22. 毛姆在《面纱》里写了一句：一成不变的魅力令人讨厌。
23. 不是我懂了他们，而是时光让我懂了自己究竟是什么样的人。
24. 我不再心存无根据的幻想，亦不再认为，完美的感情，是他包揽一切而你只需要坐着不动单纯善良就好。
25. 我倒很欣赏李子勋老师的理论：所有女人，都只应该为自己而活。生命如自己驾车，一个男人爱你，愿意上你的生命专车，成为你的丈夫，和你有一个孩子。朋友也是如此。如果有一天，他们要下车，没关系，你感谢他们给你的这一路体验，但并不影响你奔向今后的旅程。
26. 丈夫是为了丰富我作为一个妻子的体验，孩子是为了丰富我作为一个母亲的体验。终此一生，我为自己而活，才能爱着他们。
27. 辣妈的童话一定是有钱有闲或者放弃一些母性。
28. 我不愿意争了，不愿意抢了，不愿意削足适履，不愿意声嘶力竭用力过猛地活着了，我不逼着自己成为谁的最爱，我不必去故作努力成为自己的最好。
29. 选择了去做一个匠人，往往意味着就选择了一种私有的孤独与悲伤，同时也选择了一种隐秘的安全与愉悦。这是我写字时候的感觉。
30. 心理机构做调查，40岁，是一对夫妻最危险的时光。因为激情已经几近为零，却又要彼此以夫妻之名继续面对情感峥嵘岁月。
31. 我们都不过是两个单纯的孩子，因得在一起的那份愉快，而非控制，而非咳咳，才选择携手。
32. 我不再做任何潜意识当中，需要交换或者回报的事。
33. 年纪渐长，就知道那句话的意义——如果要牺牲，就爱上牺牲，不求回报。
34. 身为女人，如非要说，我有什么骄纵，就是盼望着，终究可以进退自如。憧憬这天地之大，亦以爱之名，囿于厨房。
35. 女人最终的好归宿，是归于一种自己的甘愿，而绝非仅仅是某个人。
36. 毕淑敏老师说，我喜欢到了时候就恋爱生子的女人，恰似一株按照节气拔苗结粒的麦子。我能理解一切的晚婚晚育和独身，可我顽固认为逆时辰而动，需存储诺大勇气才能上路。如果是平凡的女子，还是珍爱上苍赋予的天然节奏，徐步上前。
37. 选择怎样的婚姻，终究只源于，你是否了解自己是怎样的人。
38. 比选了什么人更起决定作用的，是你自己选择成为了怎样的人。
39. 有人说，女人更容易把婚姻视作投资，而男人却认为它是一场保险。
40. 道德对强者而言是自律，对弱者而言却往往当成个自以为有用的武器。
41. 一个女人的灵魂，没有必要24小时都拖家带口。给自己的人生留点空白吧，穿着紫色上衣白色蕾丝的纱裙跳芭蕾的姐姐，美得要死。留一个空间，有些特定的光亮和脸孔，只给自己见到。
42. 务必保持天赋，每个人自带的天赋，将是黑暗的出口。保持向上的生长的姿态，等待着。
43. 当我们告别那个需要铿锵成长的少女，爱人和孩子尘埃落定，像一颗种子长成一颗树苗并且有了枝丫，我们要做的，不再是那样奋力去获取什么，去夺得什么，去留住什么，而是学会和无关人员斩钉截铁地告别。然后，按照自己的速度来生长和相遇。
44. 一个女人生完孩子之后的很长一段时间，会失去很多。失去喝一杯咖啡的时间，失去擦一层粉底的心情，失去一些追逐事业的精力，失去很多乐趣，失去很多女友。
45. 婚姻的确是最琐碎的生活方式，学会自行消化，无视闲言，这绝对是美德。抱怨无济于事，想要什么，觉得哪里不对，放低声音，据理力争去和自己的世界沟通，这已经是已婚女人最好的姿态。
46. 有两个时光让我深深觉得人生是修行，一是彻头彻尾单身，一是全副身心孕育。因为人的这两段时间的共同点都是：完全无法仰仗外人，唯有自己能解救自己。
47. 人生里学会给自己留有静默和空白的人，具备多么可贵的品质。
48. 一个熟女想与庸俗保持距离的第一要素是学会控制自己愈来愈旺盛的控诉欲。
49. 这世界从没有什么新道理，谁能过得好一点，不过是拼的谁把那些旧言语理解得最痛最深。
50. 需要搭档完成的小小梦想，总是不如一个人的理想来得那么容易。这真是像极了婚姻的理论。
51. 这个世界上，没有任何一种状态可以抵消人类本身携带的孤独感。
52. 孤独是饱满的，寂寞才是空虚的。正如蒋勋说的：孤独没什么不好。使孤独变得不好的，是你害怕孤单。
53. 试着掌控一个人的时间，不如花在自己如何学会独处。这个能力一生都十分致用。
54. 那些只需要独奏的爱好更容易被坚持下来。
55. 成为一个客观的人，是成为一个不偏激、不堕落、不盲从的必经之路。
56. 你希望的人生，要靠什么来获取希望。
57. 运动的最终意义是保持人生斗志，而不仅仅是保持少女身材。
58. 一天用来遍尝当地特色，一天用来访地标，足够将一个城市最绚烂璀璨的那一面领略。
59. 花虽娇艳，却总担心未来无依，害怕无人来嗅就已凋零。树虽不再灿烂芬芳，却盘根错节稳驻在人生，心安理得自然生长。
60. 今年我34岁了，觉得“成长”二字，要换成“生长”了。生长比起成长，有着一种沉寂而随心的力量。