自我提升D49之读《接纳力》之自序——因为接纳，所以幸福（NO.1）

自我提升D49之《接纳力》之自序——因为接纳，所以幸福（NO.1）

20170610  星期六  多云

爱孩子不需要理由，但需要方法。育儿先育己，第一阶段是启蒙：教育孩子就先要教育自己。

父母在教育孩子前先要教育自己，要学习，要明白儿童成长的规律，给孩子留出足够的成长空间。

孩子生本具足。有他自己的智慧，孩子需要人生经验，那也该是他自己亲历和体验之后的经验。孩子做的足够多，自己就能做的足够好，父母的角色，更多是陪伴，支持教练和引导。父母需要倾听孩子让他说出自己的感受，孩子的感受好他们的行为才会好。孩子的成长有敏感期，小儿科的事儿需要留给孩子自己做。孩子的成长需要浪费时间，要允许孩子有发呆的时间容他慢慢创造一个完整的自己。有一种爱以放手为目的。

知道了这些是远远不够的，毕竟所有的育儿理念和方法，需要通过认同和内化才得以实践。

越给越有是不错的方法。不断的做公益分享。像模像样有章有法的分享自己认同的育儿理念和方法。想让孩子成什么样的人，自己先要成为什么样的人，想让孩子之后懂得沟通，善解人意，那么自己应该先做到。这期间对老公有许多苛责。认为他不看育儿书籍，不听育儿讲座。对待孩子的方法和态度不够正确，不够到位。所以我们的家庭氛围中隐隐有些不和谐的地方。

第二阶段是佛尘：及时清理情绪，恢复清亮的自己

妈妈如果不能接纳自己的情绪，恐怕很难去接纳孩子的情绪。

认真倾听孩子，将会令我们充分了解孩子。和他更加亲密无间，孩子们的喜怒哀乐需要被父母理解和共情。当我们陪着孩子哭泣后。常会发现孩子焕然一新重新充满力量。在孩子逐步长大的过程中我们我们需要划清界限，分清哪些是孩子要负责的事儿，哪些是父母要解决的问题。这样才能更好的支持，孩子逐渐独立。当然我们也需要和孩子确立规则。让他知道如何在规则中获得真正的自由。当我们发自内心的信任，孩子欣赏他，尊重他。孩子将会更愿意和我们乃至外界合作。我们通过自律以身作则去感染和影响孩子。真正允许和接纳，每个人做独特的自己。我们的孩子才能一步步走向成熟、自由，你天天绽放于爱与善良之中。

找机会将自己一周的挫败，怨恨无错，等感受释放，恢复一个清净的自己。一点点、一步步践行，努力缩减知道和做之间的距离。

养育自己温柔的对待自己，这期间。我逐渐把能量全部收回到自己身上。不再操心其他，生活挺好挺自在。

第三阶段是拆台：让自己生命绽放，让孩子生命自由

菩堤本无树，明镜亦无台，本来无一物，何处惹尘埃。因为每个人的“台”的地方不一样，有尘埃的地方就不同了。如若没有台，所以没地方落尘埃。情绪如尘埃，如果没能随风飘走。而是沉积下来，便说明这里有台。如果尘埃太厚，台会被淹没。这时候便只知道有情绪，不知道为什么有情绪了。

领悟到这一点后才开始留意情绪给我的信号。把每个信号都视为礼物，究其原因，然后根除。每拆一个台，便多了一份自由!

不因为别人对我不耐烦而批评他。因为知道自己拆台的辛苦，就越来越不愿意给他人筑台了。

养育好自己，便懂得了如何养育好孩子，那是一种生命对生命的理解和怜惜。专注于自身拆台不过一年，就发现自己心胸容量骤然扩大了。真的能够做到不按某种要求和条件去接受和理解一个人了。这时候，在接纳力方面获得了质的提升。很容易理解老公、他人，还有世间的各种不易，心灵自由而柔顺，幸福感满溢而出。

感受：

很有说服力!自我提升那部分内容，与我家同出一辙，好似我家生活原型被搬到文字上。还困惑于如何破解。这下好了，找到方向了。

我也是Howto的受益者，只是悟性还没有到达海老师的深度，加油啦！

拆“台”理论很新颖，非常受益。从另一个角度诠释“菩堤本无树，明镜亦无台，本来无一物，何处惹尘埃。”的意思，让自己格局变大，影响孩子做大格局的人!

图片发自App