2019-7-22晨间日记

今天是周一

起床:6:20

就寝:00:10

天气:晴

心情:不错

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:运动二十分钟,阅读,周末总结

改进:心存感恩

习惯养成:早起早睡


周目标·完成进度

这周目标:

看完《生而不凡》进度286/538

每日冥想一次至少6分钟

每日运动最少十五分钟

至少掌握一台手术上台流程

最少学习专业知识两次,掌握一种疾病护理



学习·信息·阅读

每时每刻,质疑自己,思考如何把事情做得更好。——埃隆·马斯克

健康·饮食·锻炼

每周只能吃一次麻辣烫

晨起一杯水

饭吃八分饱

运动十五分钟



人际·家人·朋友

和朋友联系


工作·思考

一点点进步


最美好的三件事

1.放了半天假

2.和朋友一起看电影逛街吃饭

3.又坚持锻炼了十五分钟,动作越来越熟练了


思考·创意·未来

未来可期

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