2019.04.15李英3.0践行分享

① 运动分享

健腹轮25个,坚持下来已成为习惯

平板支撑5分钟，不求时间增进，但求科学健身/keep突击燃脂训练,今日选择碎片时间运动，分两次完成

② 断舍离分享

今日完成证件、房产、车产、文件整理，归类装袋贴标签，储物柜无用无意义的果断断舍离。自己衣物第三轮断舍离。

购置透明鞋盒，孩子玩具第一轮断舍离。

③ 阅读分享

读《断舍离》，感觉自己更加坚定果断了，更加有简约原则了，以前的冗长拖沓虽依然有些痕迹，但已经慢慢被断掉执念和迷思，需要让自己舍得舍弃，也需要让自己远离欲望的驱使和贪念的左右。配合高能要事，聚焦目标，阶段性的进行断舍离，有计划有步骤的断舍离。

④ 情绪收纳分享

今日情绪梳理：

主要情绪为

喜悦6分

希望与爱5分

悲伤2分

愤怒2分

积极情绪与消极情绪配比接近3:1

⑤ 感恩与爱分享

昨天尊重儿子上午下午都集训的意愿，开车两个来回往返金源，中午和晚上和儿子逛吃两个餐馆，掐空完成了手机上的英语一起作业。晚上回家看儿子独立准备好周一上课所需物品，很欣慰。但儿子贪恋爸爸看的电影，睡晚了。

早晨儿子没带美术书法用具，妈妈主动送儿子步行上学，路上提醒儿子美术书法用具的事情，儿子说今天不用，我还是给他送到了学校门卫室，我怀疑他以为今天周二。

感恩生活一切顺利，上午到房产中心取回上庄海淀嘉郡房产证。很开心。

⑥ 家庭生活安排分享

工作日早晨各奔学校，只有晚间相聚，先和妈妈聊她最近嗜睡反应是先前肝的问题，需要一段时间细胞恢复。让她安心服用葆婴。

待儿子作业完成，我们依然追剧特战队。

晚间果蔬为沙瓤西红柿和苹果，饮品为香蕉奶昔。

⑦ 财务安排分享

继续完善与半周合作的线下线上课程，做好引流准备，借力开拓市场，增进自己的技能与功力，多些财务收入，根据收入做好教育基金、旅游基金、住房基金、生活基金、服装基金金额分配。

今日和儿子一起去银行存他本月的教育基金400元。

为妈妈设定每月服装基金等200元。

⑧ 社交分享

和乐读社负责人沟通带社设想

和德育主任、初一年级主任、初一四班班主任沟通汤同学的情况，制定初步计划和学生家长协商解决办法。准备为初一年级教师培训《自闭证学生随班就读工作对策》