准妈妈没经验？这里全告诉你

很多女性都是第一次当妈妈，没有一点经验，也不知道改准备什么，今天小傅就给大家讲一下，第一次怀孕要做哪些准备吧。

01

如何做产前检查？

6~8周间，孕期首次产检

20~36周间，每4周产检一次

37周后每周产检，直至分娩

如有高危情况，应遵循医嘱产检

02

住院分娩前要准备哪些物品

生活日用品：日常洗漱用品、脸盆、毛巾、分娩后宝宝用的小脸盆、小毛巾、热水瓶

分娩必需品：产褥垫（一大包一般10块）、中单、便盆 、腹带、婴儿尿不湿

病例：就诊医院的门诊产检病例和孕期各类检查报告

03

怎么知道自己是不是要生了？

假临产：分娩发动前子宫出现不规律收缩，持续时间短，间歇时间长且不规则，强度不大。一般在临产前2—3周内开始，准妈妈不要紧张，要充分休息，合理进食。

胎儿下降感：孕妇往往会感到上腹部舒适，进食增多，呼吸轻快，常有尿频症状

见红：接近分娩时，部分产妇会有血性分泌物排除，出血量很少，是分娩即将开始比较可靠的征象。一般在临产前24—48h内出现

如果“准妈妈”一旦发现自己宫缩增多，且有规律了（间隔5—6分钟，持续时间30秒以上），宝宝下沉了，见红了，破水了，就要及时去医院。

04

孕期出现哪些情况需要及时就医？

1、孕37周前如果出现阴道流血流液、宫缩频繁

2、孕37周后初产妇有规律宫缩，一般5—6分钟一次，每次持续30秒以上；经产妇、疤痕子宫或者胎位异常者有不规律宫缩

3、孕37周后有阴道流液或者阴道流血量大于月经量的孕妇

4、孕28周后胎动异常者

05

自然分娩要经历什么过程？

第一产程—漫长的前奏

一般孕妈妈会在宫口开大2cm或以上时，进入产房待产。随着宫口的开大，腹部阵痛的时间越来越长，间歇时间越来越短。为保证体力充沛，应少量多次进食，吃高热量易消化食物，摄入足够水分。并鼓励2~4小时排尿一次。

第二产程—需要用力

正确的生产动作是双腿蹬在产床上，双手握住床把。宫缩时先深吸气，然后屏住气像排便一样向下用力，尽可能屏时间长点，紧接着呼气，然后重复2~3次。胎头即将娩出时，应按助产护士的要求张口哈气，以减轻负压，防止产道裂伤。

第三产程—娩出胎盘

即胎盘剥离和娩出的过程，需5—15分钟，不应超过30分钟。分娩后产妇需要留在产房观察一段时间，以防产后出血等并发症。

06

哪些情况需要剖腹产

胎儿缺乏氧气而陷于危险状态

胎儿体积过大

母亲盆骨过小

胎位不正

轻、重程度的妊娠高血压疾病

无法继续自然生产过程

胎儿未足月成熟

胎儿体积比实际月份小

胎盘附着在子宫部位过低

胎盘剥离  卵巢囊肿

曾经接受剖腹产分娩手术者也可以选择剖腹产手术

07

如何减轻分娩过程中的疼痛？

深呼吸：宫缩时，用鼻子深吸气，让俺后用口慢慢呼出。一分钟10次，每次宫缩时重复

按摩：吸气时，两手从下腹两侧向腹中央按摩，呼气时从腹中央向两侧按摩一分钟10次。

变换体位：根据产妇情况指导产妇采取各种体位，如站立、散步、坐位、跪位、蹲位、手膝位等。最好采取上身直立的姿势，能够促进子宫扩张，缓解疼痛。

导乐陪产：在分娩的过程中由一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员或者助产士陪伴分娩过程，并及时提供持续的心理、生理上的支持。

08

高龄产妇需要注意什么？

在35岁以后怀孕的孕妇都叫做高龄产妇。相比较最佳孕龄女性（25~30岁），她们发生自然流产几率要搞，孩子出生缺陷几率也会增加。

小建议：提前口服叶酸   注意体重的控制    重视产前检查   积极治疗慢性病

注意：并不是大于35岁以上的孕妇就必须选择剖宫产终止妊娠

在孕期间，适当通过一些滋补品来进行孕期的保养。燕窝做为滋补优品，肯定是不二之选。燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质，它可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，而淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，因此它是可以提高人体免疫力的，孕妈妈吃一些可以增强自身和胎儿的免疫力，减少疾病的发生