Leg Day

Leg Day

　　2015年到现在的这个公司上班，一开始的时候就连着加了八个月的班，每天回家就是想睡觉，别的啥也不想干。于是就这么犯着懒，在家里休息了几个月，之后就把健身房停了。当时还想，先停一阵子，等不忙了，再接着去健身房。如今算来，这一停，却是停了三年有余，怕是之后也不会再去了。因为不去健身房了，每周就少交了16块钱的费用，这三年多来，至少也给我省下了2500块钱。虽然心里这么计算着，但事实上，银行卡里也并没多出这几千块钱的存款。或许是因为不健身，就不再节制饮食，省下的钱便花费在别的某些地方，比如美食。

　　记得以前的自己还是有点肌肉的，腹肌也还算有力，每天都能抱着个横柱子，卷腹推75公斤的负载，三组二十次。现在再看这一肚子的肉，估计30公斤的负载都推不了了。长了这腰腹一圈肉，穿衣不好看不说，还不能穿修身的衣服。每每穿修身衣服的时候，肚子两边布料，都会变得很紧。稍微动一动，衣服底下的肉，就像啦啦队一样鼓动起来，把扣子与扣子之间的缝隙都撑开。这都没什么，怕就怕扣子缝得不结实，崩开的时候，会看到一团跳跃而出的肉，那会是一团表现欲很强而且很吸引大众眼球的肉。虽说穿宽松衣服的时候，不会有弹扣子的顾虑，但只要一坐下来，肚子上的肉就会像山体滑坡一样流散开来，稳稳的盖住皮带。也就是因为皮带不需要呼吸，不然它必然死于窒息。冬天时候衣服穿得厚且多，倒看不太出来自己有多胖。到了夏天的时候，衣服穿的薄且少，就特别难束缚住这一圈肉。时值盛夏，唯一能给它们自由的时间，也就是不需要观众的深夜了。凉爽的夏夜里，总是早早的就上床，然后就这么躺在床上，一边捏按着肚子上的肉肉，一边在心底里给自己立下减肥的志愿。难得我好吃好喝的伺候着，喂养它们喂养多年，倘若这些脂肪会知恩图报，它们当自觉的瘦下去一些才好，只是往往就是这么想着想着，便睡着了。我是属兔的，而这些肉，是属胶水的。

　　也是因为这些肉，几天前突然心血来潮的想要做运动，就把VR头盔和手柄都摸了出来。这东西买来两年多，却也没怎么用。澳洲的网很慢，而且VIVE平台出的游戏也不好玩，所以很少用得到这VR头盔与手柄。而让我特别讨厌的是，每次从收纳的包包里拿出这些东西的时候，总是有一大团绞成麻花一般的电源线与数据线，光拆分就要拆分很久。好不容易把它们都安装起来了，然后更新游戏又要更新许久。所谓的好事多磨，怕也不过于此了。这次更新游戏时，倒是发现audio shield出了新的游戏模式，较之前多了一个汗水模式和一个健身模式。考虑到健身模式估计会有很多运动量，于是我就选择了自以为轻松一点的汗水模式。然后，这汗水模式，便造就了我写下今天这篇小文的契机，I had a leg day ~

　　一边听着于文文的《体面》，一边跟着轻哼，然后就见天上一个个简陋的白色方块斜着朝我砸了过来。其实速度也不快，但不得不深蹲来躲避，才刚蹲下还没站起来，抬头向远方望去，又是一大波白色方块在正在靠近中。于是，便在每两三秒一次的深蹲频率里，拼命的熬完了这首4分42秒的歌。待到分数出来的那一刻，扯掉头盔，甩开手柄，身上还黏着被汗水浸透的棉衫，就这么窝坐在老板椅里，休息了好久。双腿很累，有点发软，其他的倒也没什么，于是就洗洗睡了。这是第一天～

　　第二天清晨醒来，腿也不疼，就是没多少力气，走路什么的，也都还行。只是冷不丁的，突然腿一软，或是腿脚没知觉了，然后就跪倒在地上了，又或是自己走着走着，就把自己拌倒在地上了。好在悉尼这边公共设施比较完善，到处都有电梯，也不用去上下楼梯，所以还能拖着这半废的腿，坚持到了上班的地方。只是这一路，摔了两次，裤子弄脏了，手背也擦破了点皮。其中有一次在town hall火车站楼上的george st，走着走着就把自己拌倒了。然后就站不起来了，然后有个正准备过马路的大叔看到了，立马就过来，要扶我起来。不过，尝试了好几次，却愣是扶不动我。我只好自己爬到附近有阶梯的地方坐下，然后大叔还问我要不要喝水，我说不用了，谢谢关心，我休息一下就好，于是大叔带着一丝担忧的表情离去了。在阶梯上坐了一会儿之后，便拉着阶梯的扶手上爬了起来，然后才小心翼翼的走去了办公室。当然，这一天还很长，那两次摔，才只是故事的开始。

　　上午的时候，坐在椅子上还没什么感觉，腿也不疼，只是觉得没有力气。渐渐的，随着时间的流逝，我对腿的控制权也跟着流逝了。到了中午的时候，我既没有力气站起来，也没有力气把腿伸直，感觉膝盖以下，重若千均，不受控制。每每要从椅子上起身，都得用双手支撑着座位扶手，然后借助臂力才能从椅子上站起来。至于平时喜欢翘着二郎腿听歌，现在做不到了。想把一只腿搁另一只腿上，也需要双手来帮忙，非得用两只手抱住一条腿，使劲把它提起来，然后再搁放在另一条腿上。当抱起自己的腿，但又感觉不是自己的腿的时候，那种感觉很奇妙，因为腿部的触觉还在，但是自己对腿的控制感却是不在了。因为感觉腿部不适，不能出去买午饭，于是就去厨房冲蛋白粉。厨房回来的路上，我就歪歪扭扭的走着，一边走一边就摇着蛋白粉。然后，不出意外的，我以一种奇异的姿势摔倒，被粘糊的蛋白粉液体撒了一身不说，还把自己的左脚脚腕给扭伤了。本想自己找扶手爬起来，但周围却没有可以抓的东西，自己倒是想站起来，腿却没有力气，于是，只能就这么坐着，静静的等着下一个去厕所或是厨房的同事前来搭救了。才在地上坐了没一会儿，我们的senior stragety analyst就来了，他正好要去厕所，然后就看见我了，问我怎么了，怎么坐在地上。我说我说我脚腕扭了，站不起来了。于是他便来扶我，只是，这一幕就是如同是早晨遇到大叔时的重演，他也是扶不动我。看来，扶人也不是人人都能扶的，起码我就比那些要过马路的老爷爷老奶奶要难扶得多。后来，同事去办公室推来了我的椅子，又帮我爬到了椅子上，这才能把我推回我的办公桌前。经此一摔，我心中发憷，连上班也上的不安心了，怕就怕腿部情况继续恶劣下去，等下即便是想动也不能动了。于是，就去跟经理告了假，打了个出租，便回家了。这也是上班多年，第一次早退，还是自己给自己作出来的早退。我在出租车上看着我渐渐失去控制的腿，心中一阵感慨，大概练完腿的人，第二天都得用屁股走路么。

　　我家前门有三节阶梯，每天出门都会经过，丝毫不曾在意过它们。只是那天，这几节阶梯却是给我留下了深刻的印象，阶梯很难过，我也很难过。大概很多人都没有体会过直着腿上楼的感觉，当肌肉没力的时候，一定要绷直了腿，靠骨骼来支撑人身体的重量，所以走路的时候不能弯腿，要像企鹅一样，左右小步，摇摆着前进。即便是如此行进，但到了有楼梯的地方，还是会变得很艰难。因为腿部肌肉无力，膝盖还是不能弯，只要稍微一屈膝，人就要垮。于是乎，直着腿上下楼梯，也变成了必然。先得抓紧阶梯右边的扶手，把身体倚过去，然后再把左边的腿直直的甩上上一层阶梯，然后身子靠着右边的扶手，飞快的把右脚抬起，迅速的往上跳一格，再使劲的用胳膊把身体撑直，让双腿直立着站稳，这才算是圆满的踏上了一层阶梯。而剩下的两层，就是如此一般的重复了。平常两步就跨过的阶梯，如今却是走了好久。若是比起上楼，更难的是下楼，因为一下就摔。即便是写着文字的当下，我也不愿意回忆太多，只想说，扶手是我的救命恩人。

　　本来以为到家了就能安心了，但事实上，到家了也不见得好过。一坐上沙发就站不起来了，起身的时候，往往需要稍微弯一下腿，而这样的姿势，只会带来撕心的疼痛。那种疼痛，难以言喩，却能让整个人脱力垮掉。只是经历了这样的几次疼痛之后，我倒是变得聪明了一些。一般人上床或是坐沙发的时候，都是侧身或是背对床与沙发，然后屁股坐下去。但不能弯腿的时候是坐不了的，得把腿得绷直了，人走到沙发或是床边，然后面对着床或是沙发，就这么直挺挺的倒下去，然后再慢慢的爬到舒适的位置，翻身过来。过程虽然麻烦了一点，但是痛感的刺激，却是减到了最轻。

　　之后的几天，我就待在了家里，几乎是粘在了床与沙发上，躺了三天。这三天里， 什么也做不了，只能躺着玩手机，倘若躺得无聊了。就手欠的去捏一下大腿，然后剧烈的疼痛就像是冲天炮一样，一路从我指尖的位置传到腰部，然后顺着我的脊椎爬上头顶，爆炸开来。其实，我不知道自己为什么会这样的手欠，只知道那时候的自己，一定是呲牙咧嘴的疼出一身的汗。

　　以前不知道腿无力是什么感受，如今，有了这些切身的体会，却是能够明白了一些。去年十月，带爷爷去旅行，我们一起爬了中山陵。其实那边的台阶并不多，但爷爷每上十几个阶梯就要找个地方坐一坐。我便在一旁候着，倒没什么特别的感觉，只是觉得老人年纪大了，体力不支，所以需要多休息。但知道是知道，却不能感同身受。如今，深切的体会了一次腿无力的生活，倒是明白多一点了老年人与残疾人的不易。理解了上坡时候上不去的心酸，也明白了下楼时候突然腿软的那种恐怖。许多的时候，很多事情，不去自己亲身经历一番，确实难以理解，文字可以传达很多东西，但传达不了那种痛到打颤抖的疼。好友最近在读心理学的书，也是说有些东西难以理解。我合计着，是不是书中文字写得比较模糊，就好像一个引子一样，不需要细致的写下每一点信息，需得读者自己去经历多一些事情，有了自己的观点与经验。如此，再回来看看之前书中的那些文字，推敲印证，回忆少许，或许便能明白其中真意了。

　　

PS：

唉 爷爷的姐姐 昨天走了 也算是陪爷爷在这个世界上最久的亲人了 总觉得死亡离我好远 却是已经到了要给亲人送别的年纪了

RIP