0704 改变，行动起来

每天进步一点点，坚持带来大改变。【剽悍晨读卷首语】

说说发生在半年内的一些事情吧。

001 关闭朋友圈

以前没事总喜欢往朋友圈里发点东西，刷一下存在感。跑步、心情，有人关注，收获赞才会满意。有一天警觉，我是为了获得关注才发的朋友圈？我的快乐都建立在别人的点评么？心态不对，果断关闭朋友圈，收回注意力，专注自身。

关闭时长两三个月，次数三次，好处是心态正了，坏处是经常不记得查看朋友动态。

002 早起

一直算是有早起的习惯，从学校的7点到工作后的6点、6点半。早上是一天状态最好的时候，以前会看看书，今年决定换成学习，所以挑战5点起床。

为保证每天至少7个小时的睡眠，晚上10点要睡觉，生物钟和习惯都不容易扭转，所以前几周过的相当痛苦，每天睡眠不足。熬了一个月才正常，不过后来又根据实际情况调整到了5点半。

003 晚安贴

报名了PPT课程，晚安贴算是里面的一个小实例，据说是朋友圈里的装X神器。

开贴时间和入小灶群同步，目标是坚持100张（目前计数98）。每日固定在花瓣网和句子迷网找素材，然后组合，很快出成品。在偷懒的日子，这是个保持成就感的神器。

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朋友圈目前正常打开；早起要继续坚持；晚安贴没想好下一步计划，也许会坚持到年底；还有室内运动；上周新开启的每日抄读。

相信坚持，一点点累加的力量，期待年底的自己。

新的一天

PS:早上时间又不够了，五点半也有点坑，晚上时间也满满的，555