职明人的绝密武器【0615 晨读感悟 穆小白】

元认知，是一种后天可以锻炼的能力。

美国心理学家弗拉维尔提出，元认知是一种反思自己思考过程的能力。

今天学习的三个内容分别是：内心记者、上帝视角、如何提升

1 内心记者

001 行动迅速

002来源可靠

003提问准确

004持续追踪

005 报道真实

2 上帝视角

当自己遇到困难时，不要下意识退缩，想一想，为什么这个任务交给你？处理这个任务你会遇到什么麻烦？你手上有多少资源可能调动？

理性看待问题，客观分析问题，从而找到解决问题之路。

3 如何提升

001 认知暂停

002 想象失去

想象生活中，你失去了工作，你会如何去应对，如何解决问题，对自己进行假设性预演，当失去真正发生时，能有效避免更坏情况发生。

003 全面阅读

养成阅读的习惯，扩充知识储备，在思维方式上能更好的启迪。

对于元认知还是第一次接触，内容有点没消化，需要再学习消化消化这方面的认知。