567 - 每日一记

一、今天干了什么

1、自然醒；出去玩；做家务。

二、三点收获

1、今天学到了一个非常重要的概念：时间隔离。

每日早上，必须给自己安排一个小时不被任何人打扰的时间，认真开垦这一个小时，就可以在日常琐事之外获得更高程度的认知与收获。

目前来看，这一个小时可以是6:20-7:20。相比于S的6点开始，这个时间还是有距离。

过去几天，利用这1个小时，在招聘这件事上开垦出了一定的成果。然后后续这几天，早上的时间又放松了，然后就一无所获。

想要一天有所得，还是要从早上的这一个小时开始。但是呢，现在已经11:17了，明天早上6点起这事已经泡汤了。

这就是问题所在，总是会搞很晚，然后狠狠心明天早起吧，白天一天没精神；不起吧，早起这事就完全无从说起了。

2、每周六必须优先花时间对家里进行大扫除。

所谓大扫除，在常规的洗衣服晾衣服的基础上，无非就是加上扫地、拖地、整理房间、擦拭厨房、清理卫生间。

工作了一周，专门花时间把卫生做得干干净净，也算是对自己的一种奖赏吧。

3、早起，时间隔离，跳出问题看问题。

早起真是一件不容易的事情，一个人能够轻松的、每日稳定持续的早起，一定是取得了一个非常大的进步。

事实上，关于早起这事已经写过很多遍了，但是到现在依然存在无法早起这个问题。除非花大力气盯着，否则稍一不注意，作息就又回到了从前。

如何能够做到稳定的每天早上6:00起床呢？