明媚的奋奋
明媚的奋奋

高效能慢生活践行第32天 肯定的言词

2018.11.7 星期三 9℃

晨间检视

就寝23：50晨起6：28 午休40分钟

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（46/90）

2.学习：一天一高校  （56/90）

3.亲子：在理解孩子的基础上耐心沟通（28/90）

4.母女：每天陪聊5分钟27/90

5.时间管理：听音频并复盘（34/90）

【昨日三只青蛙】

工作：材料补缺：工作方案 × 检查暂停

工作：典型材料word版本 √

运动：羽毛球或跑步 ×天气冷，改瑜伽

【今日三只青蛙】

工作：结题材料整理

工作：整理办公用品

学习：修改讲座PPT文字稿

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动2790

冥想：19/90

身体：腹部按摩100（15/90）*

娱乐：*

2.运动：瑜伽40分钟

3.学习：*

4.阅读：文献8/90*

《爱的五种语言》第四章：肯定的言辞

5.家庭：整理工具、学习用品、鞋购买

6.社交：发质、护发交流

7.成长：承认新报告框架的优势；接受讲座的邀约

【昨日反思】

暂停检查的消息来得太突然，半天都没有消化。为评比而坐的工作，还是少了主动权。承认它，以后应该会做得更好。

对培训练手的机会渴望已久，已经练习的三次发现了不少新的亮点和思路，这就是反复练习的必要吧。刚好昨天看到有人演讲练习几百遍，简单的道理我们都懂，一直都没有好好实践。

肯定的言词，肯定的言词，肯定的言词。过去的方式就让它静静的过去，新的交流习惯慢慢适应并深入到生活的点滴中去。

是的，妈妈感受到被批评了，不知道今天中午孩子会受到怎样的待遇？是的，我一直都介意妈妈迫不及待去打牌的样子。找到适合我们的交流方式，还有很长的路。

【每日感恩】

感恩所有给与我肯定的人们！

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