如何聆听使用养生保健音乐

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如何聆听使用养生保健音樂？

首先要了解养生保健音樂的樂先药后的五音治五脏的原理，以及吴慎教授与美国医学专家临床试验的成效，观看、聆听养生保健音樂DVD与CD不受时空的限制。

查看书中及www. Joltv.us网络上与养生保健音樂有关的知识性问答与科学性的介绍，只有充分地了解，理疗才会获得更好的健身疗效。使用音疗排毒音樂（药）时要做到：松静自然，意音相随，老少皆宜，坐卧均可，不受时空的限制。

放松：使用音疗排毒音樂（药）理疗时要做到肢体放松，经脉放松，神经系统同样放松。

入静：使用音疗排毒音樂（药）理疗时要心静神净，心意须静，心无得失，恬静寡欲，心平可致气和，心旷使你神怡，由意而形，自必延年。

自然：使用音疗排毒音樂（药）理疗时呼吸和意识活动都必须在自然而然的前提下进行，不可勉强。