视力可以恢复？学会后就扔掉眼镜吧！

眼睛是心灵的窗户，心灵之静，贵如牡丹，静牡丹为eye而来！（静牡丹护眼）

近视眼恢复视力有方法啊！但是这么难的事情，肯定不可能一蹴而就的。

思想准备做好了，下面我们开始进入视力恢复期吧！

看图猜方法？对啊，首先要学会多往远处看啊，不过最好选择阴天的时候。

如果是大晴天，提醒千万不要对着太阳的方向去看，会更伤眼呐！

学会了练习的注意事项，要开始学习真正“技术性”的恢复视力方法：多眨眼。

可是，你眨眼做得对吗？

想一下，有没有过，多次眨眼之后，突然眼前景象变得清晰的情况？

这是恢复视力的最佳时机。趁这个时候，赶快盯着眼前超清晰的事物，双眼凝视，慢慢聚焦（可不是做对子眼的表情哦！），把视线聚焦到这个事物上。

反复练习，提高眼睛此时的适应度。其实眼睛也像我们的大脑一样，越用越灵的。

一段时间后，可以开始降低眼镜度数了。

每次降低的眼镜度数最好是100或150度。

继续练习，适应这个度数之后，再按照同样的度数阶梯来依次递减，降低眼镜度数。

以上过程是恢复视力最重要的时期，要有耐心加恒心。

另外，辅助做一些有助眼睛的简单眼部动作，比如按揉眼球和眼部周围穴位。

在这个过程中，一定要在平时就保持好的用眼习惯，这决定着你的视力恢复程度哦！更多护眼知识和有趣内容，可以去我的公众号里面看一看（静牡丹护眼）。