如何提升个人“学习”技能？

本篇以笔记为主。如果你读过此书，或许能帮助梳理思维；如果你没有读过，你可能想打人。

文/Bindy

在步入职场前，学习永远只是为了考试。当我发现我需要学习不是为了考试，不是为了装逼，而是提升个人技能时，我陷入了错乱地与茫然。仿佛所有的智商都用尽在高数里了。我意识到了“学会学习”的分量，并开始学习“如何去学习”。这时，我明明已经大学毕业一年半。

如果你还没有大学毕业就意识到了“学习是一门技能，也需要学习”，那么恭喜你还拥有大把的时间去研究它。如果你已经上班，不妨读一读《好好学习：个人知识管理精进》。书中，成甲老师用了全书1/3的篇幅来说“如何提升学习技能”。 希望对个人成长与职场技能提升有所帮助。

1. 反思。

反思技能能提升知识掌握的层次。

做事顺序：做出假设→采取行动→产生结果

反思顺序：观察结果（现象）→研究原先假设→反思校正假设

1）发现知识误区，防止由于大脑跳跃性假设所做出的错误判断。反思则需要把大脑跳跃过的假设过程呈现出来。事实→大脑解读→假设→行为。

2）温故而知新。古人诚不欺我。反思能够使旧知识产生新东西。

3）学到知识，不是听过它，或者记得住它，而是能不能用上它。如果用不上，知识还不能算学会了，只能说是储存在知识库里。反思的过程，就是看自己是否学以致用。

反思，并非人人天生就会，它需要我们刻意训练这项技能。比如通过写反思日记来记录自己的思考，开始可能写不出什么东西，不知道从何写起。可以从一些很细微的、也许被你无数次忽略过的小事起，慢慢地深入突破。

另外，别人遇到的事情，也写记下来，反思他为什么这么做？如果是你，你会怎样做的更好。

2. 以教为学。

我的2017年目标，其中一个就是想做至少一场分享课。为什么，这不仅仅是为了体验一把当老师的刺激，也是为了更好的学习。

当我们要教人时，会督促自己尽可能发现问题，打通了自己的知识阻塞；对于别人提出的疑问、质疑和新想法，能加深我们的认知。甚至促使我们查阅大量相关资料，尤其要查阅不同的观点和不支持自己结论的反面案例。教人的过程，是把自己所学继续努力复述、加工、整理。这不仅强化了记忆和认知，也能将短暂记忆转化成长期记忆。

3. 刻意练习。

刻意练习不是简单的机械地重复某个动作或行为。要提升学习的能力，刻意从①对基本核心知识划小圈。②将基本知识组合成更大的能力单元。③在各知识能力单元之间构建认知框架。如此由小及大。

在《刻意练习》一书中，强调过刻意练习的要点：克服错误认知 ；走出舒适区；尽量找到好导师 ，如好老师，好教材，好课程；要包含反馈，以帮助自己调整优化下一次的练习。

4. 辅助技能。

要持续提升这种能力，要做到上面三点，其实很有难度。

并不是每个人都爱动脑子；

并不是每个人都能当老师；

并不是每个人都会刻意练习。

所以我们需要用一些小技巧来辅助我们长期坚持。

比如养成做记录的习惯，即使是流水账也好过什么都不写。最好是把当时的情绪、感受等记录下来。因为大脑一般只会回忆最初和最末的感受，而忽略过程感受。往后你再回忆时，可能是错乱的记忆。当你定期回顾时，你才能当初的情景，进行反思。另外就是付费知识。互联网流行一句话叫：免费的知识是最贵的，而最廉价的投资是付费知识。

最后强调：任何方法，只看不行动，都是卵用。Bindy已经写起了反思日记啦。

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