亮剑2.0 8组 73 莫丹阳2018-0723----0729周检视

易效能90天目标养成周检视

1.养成晨间日记的习惯: 这周早起不正常,在两次在6:00后完成打卡,一次5:30之前起床之前忘记打卡,一次六点多起床晚了,晚睡11:30一次。

2.每天吃4个到10个青蛙 :.每天4个番茄 没有完成 -这一周这一周环保检查,在工作上花的番茄时间数比较,没有用番茄钟进行时间控制,

3.养成冥想反思习惯-今天班会深入学习-now完成30min--烂开始    

4.每天锻炼1小时习惯:这周新环境每天锻炼刚刚开始,跑步机二次30分。

5.本周听樊登读书会和如何学习、喜马拉雅精读每日一书。3次

6.完成《如何阅读》初读及读后感4

7.完成前2周分析的内容,补冲相关环保知识

8.窑炉进度,pac进度推进

上周计划没有推进上周计划继续:

1. 10:30前睡觉,系统学习易效能12个习惯

2.身体素质,提升方案确立。

3、跑步,快走,肌肉训练

4、重金属捕捉剂,相关方案,确定,

5、电镀厂相关幕布,表3改造,

6、迅源幕布,布局方案各方面对接,

7.和陈义福对接一次

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