3-9-5婧怡第15次作业《象与骑象人》

【书      目】《象与骑象人》

【课程领拆】赵周老师

【上课时间】2017年9月5日

【课程内容】

图片发自App

【作业1】A2：未来一周刻意记录你的大象稍作争执之后听了骑象人的话的瞬间。

我的大象说：“终于到周末了，可以玩新游戏了。”

骑象人说：“但是要等老公研究一下如何继承前作存档，而且'一年100本书'线上课程还有4篇作业没有做，趁他没弄好之前把作业做完吧。”

最后，那天晚上我完成了1篇读书笔记和2篇作业，收获满满。

【作业2】A1：在你现在常进入的情境、在你身处的环境中，有哪些是大象更想进去的、进去之后，大象又很容易沉溺其中的？如何去避免这些情境从而避免与你的大象正面冲突呢？

玩游戏时，我的大象很容易沉浸其中。首先，手机上仅保留不超过2个游戏，在上下班路上收起手机，拿出Kindie。其次，将3DS（一种掌机游戏机）在周一到周五放进不经常打开的柜子里，只有周末才拿出来玩。

【作业3】制定驯服大象的行动计划（觉察大象的想法，质疑挑战你的大象，让想法改变大象、从而驯服你的大象）

当我对孩子的行为感到不满、生气、愤怒的时候，当我开始指责、批评Ta的时候，我会告诉自己，那是大象的想法。我会提醒自己，我希望能成为孩子的朋友，但是这个朋友因为年龄和经历，所以比较特殊，Ta需要我的帮助，而不是指责和批评。我需要首先处理好自己的情绪，然后对Ta的感受和需要表达理解，同时告诉Ta什么行为是不被允许的。