“亲爱的，外面没有别人，只有自己”

亲爱的，外面没有别人，只有自己。

在看完张德芬《遇见未知的自己》之后我以为我懂了这句话，突然发现其实自己没懂。

昨天，在结束一天的职业培训师认证的培训课程之后，进行了很有仪式感的点蜡烛的活动。James老师带领着我们大家围成了一个圈，关了灯，每个人手里拿着一根白色的蜡烛，由James老师开始一一点亮。在这之前，我知道这一定会是个很神圣的仪式，我知道自己一定会哭。灯关了的那一刹那，彷佛自己和周围的同学们都坠入了另一个时空里：没有那么强的光线，只有烛光点点。大家肃穆的拿着蜡烛，在悠扬的《感恩的心》的歌声中听着James老师低声轻语，教导我们要专注当下，学会感恩，学会用心交流。接着开始有同学陆续走到James老师身边分享着自己要感谢的人或事。渐渐地，大家都开始泪眼婆娑，感觉到周围有抽泣的声音，我的眼泪不知何时也掉落到嘴边，开始止不住的流，模糊的视线里看到我对面有几位女同学已经哭花了妆，努力的不让自己哭出声来……

“大家为什么哭了？又都在哭什么？”

我的思绪开始有些游离，开始在思考上面的问题。大家的情绪按钮被开启了，我能感觉到现场有一种共同的情绪在流淌着。James老师似乎没有哭，可是他很沉醉的唱着歌，我能感觉他的心和我们在一起，和我们也共处在一种情绪里。在我看来James是位经历丰富的智者，他已领悟到了生活的真谛和意义，而他又能做到放下自己，清空自己，和我们在一起，保持在一个频率里。周围哭泣的同学脸上的表情各异，有哭得不能自已，有哭得很压抑，也有哭得很释放。我突然发现大家并不是因为听到这感性的音乐或者是别人感性的故事而哭泣，而都是沉浸在自己的世界里想到了自己的过往或曾经而哭。

“那么我呢？我为什么在哭泣？”

在某一瞬间，眼前哭泣着的其他人的脸变成一张张我自己的脸。我看到了那个刚进入培训的第一天不自信时常自我怀疑的自己，那个很想获得其他人的认可来验证自己是否优秀的自己，那个坐在台下羡慕台上同学精彩表现时拼命鼓掌的自己。突然觉得自己有一种很压抑的情绪想释放。在有了儿子之后我拼命的恶补各种育儿知识，喜欢自己能做个合格的父母，能给自己孩子真正的无条件的爱，帮助他拥有独立完整的自尊体系。我发现自己都不拥有这样东西，即真正做到了解自己，知道自己是什么样子的，不需要别人的肯定来满足自己，自己的好坏不需要别人的评价。做一件事情自己能从中获得价值，而不是因为我做这件事别人表扬我了、肯定我了才觉得有价值。我一直在怀疑自己到底是不是足够好，是不是优秀，以至于每取得一点点进步我都亟不可待的想找办法去验证，却忘了自己当初做这件事情的初心在哪。

“亲爱的，外面没有别人，只有自己。"

脑海里回想起了这句话。泪眼婆娑间我渐渐看清了自己那张哭泣的脸，我接纳自己的短板和缺点，同时我也看到自己还有优点和长处。我做的每一个决定是基于自己的选择，是因为自己有不满意希望有突破和转变。我坚持做的每一件事是源于我发自内心的热爱和兴趣，无论未来成功与否，只要去做，只要今天的我比昨天的我更好就足够。相似的灵魂总会相遇。你是什么样的人就总会遇到什么样的人。

思绪渐渐回来。我也拿着蜡烛走到James老师身边，分享了我内心想说又一直犹豫该不该说的感谢。

“不以物喜，不以己悲。''要做到这个境界同样就是发现自己的内心，坚定自己的内心，遵从自己的内心。

我还需要不断的修炼和自我成长。好在现在悟到这些还不算晚。

"人生只有一次。如若活得其所一次就已足够。”