7月——浴火重生@2019向宇宙下订单

大事纪

无数件小事的积累，让我宁愿忍断臂之痛，也要改变。

万幸，亲密关系经此难，重生。

多一些鼓励和赞美，少一些指责和埋怨。即便有问题也可以换种语气来陈述，为什么我们对陌生人和善可亲，对家人横眉冷对？

仪式感、两人世界、聊天谈心、对于我来说一样都不能少。除去上班时间、陪伴女儿的家庭时间，和你相处的清醒的时间还剩下多少？

万幸还有爱。我们愿意去改变，变是不变的主题，同甘苦共成长，期待白发苍苍仍与你饮茶、看海。

7月上旬的一次争吵把家庭推上了这个月的主题词，回想下自己每个月又有多少时间划给了你和孩子呢？8小时外也是被兴趣、娱乐不断蚕食……

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7月计划总结

1、重点是工作：形成我院营养科建立标准，啃书2本+应用。群讲课2节。

完成度：50%。转入下月的重点工作。

2、拆书是兴趣：2-2、2-3过级

完成度：100%

3、美好肉体练起来；继续完成每日打卡，控制晚上的食物。中旬做体成分。

完成度：20%。做了几次腰部受伤，下月以瑜伽为主，有余力可以进行燃脂训练。

4、确定苗班，绘本每周新+4；英语环境制造

完成度80%，错过了苗班的咨询日期，8月下旬进行。

5、家庭财产规划。

完成度：100%

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年度计划专项跟进

精美肉体：做好防晒，肌肤比较稳定，但是脸颊的痘疤修复还需要时间。对自己的肌肤状态感到满意，很难想象4个月前还是满脸痘痘。垃圾食品少吃，控制不住的时候记得用新鲜水果代替。

锻炼身体忌过猛，舒适为主，瑜伽为主。

有趣灵魂：

推荐书籍：《只管去做》《六月新娘》

动漫推荐：灵笼

幸福家庭：游泳卡，送给先生的泳镜

理财：完成。

事业：在熟悉的事务里挖掘遗漏的知识点。

奖励：7月计划完成50%，没有奖励。

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8月计划关键词：温暖的家，阅读，女儿教育

1、重点是工作：建立查房表、2个新的孕期营养ppt。

    1）专业输入：文献*2，ppt*5，公号*10，书籍2本《范》《为食物辩护》

    2）输出：群讲课2节。

2、温暖的家庭：

    1）每周至少1次半天的家庭时间，享受女儿带给我们的欢乐；

    2）每周一次两人约会；每天夸你一句

    3）每周累计陪伴长辈2h

    4）烹饪：吐司、椰蓉包：糖醋排骨

3、精神世界——阅读+影视

    1）拆书是兴趣：2-3重拆、2-4过级

    2）《正面管教》《打造儿童超级大脑》《独行的灵魂》

4、美好肉体；每周一、三、五早晨6点用瑜伽20min唤醒活力。

4、女儿教育：下旬确定苗班；列月计划、周计划表

5、家庭财产规划。