007-第五篇-《学习之道》读后感上

图书封面

作者介绍

       芭芭拉·奥克利，美国医学与生物工程研究所研究员，电气和电子工程师协会副主席（医学与生物学工程方向），哲学博士，专业工程师

0 . 本书概要

       这本书讲述了利用大脑的运行机制来如何高效地学习，书中列出了很多简单的技巧，读者可以结合自身情况来实践，当然书中也列举了大脑的思维模式和如何战胜拖延症等若干干货，此篇分享为读后感的第一篇，随后为大家分享接下来的干货。

1.  开启大门 - 每个人都能提升学习能力

       通过作者自身的学习经历，向我们阐述了人类的大脑就像计算机一样，如何高效地读取内存和把数据从内存写入磁盘是一样的机理。结合人类的学习行为，充分调动你的大脑、手、脚等肢体，来激发大脑回路中神经元的关联，刺激神经元之间发生碰撞的概率，这样会形成更多的回路，因此每个人都有提升学习能力的可能。

2.  轻松点 - 有时候太勤奋也是一种病

图一 你是如何思考的

3. 学习即创造 - 来自托马斯·爱迪生不粘锅的启示

       托马斯·爱迪生是历史上最多产的发明家之一，名下拥有1000多项专利。没有什么能阻挡他创造的步伐。哪怕实验室在一场熊熊大火中化为灰烬，他也能精神抖擞地为新实验室起草方案，甚至比以前的更加美观气派。爱迪生的创造力为何如此出色？答案如你所见：这离不开他转换思维模式所用到的独特技巧。

图二 通过类比的方式更容易理解学习的过程

4. 组块构建与避免能力错觉 - “口默念而心得解”的秘诀

图三 组块是构建知识点的基础

5. 预防拖延 - 化“坏”习惯为好帮手

图四 了解原因才能克服困难

6. 小恶魔无处不在 - 深入理解拖延的习惯

图五 习惯的养成是构建区块的必备路径

7. 搭建组块对抗发懵 - 如何增进专业知识并减轻焦虑

图六 通过点线面体的构建组合形成知识体系

8. 工具、建议和小技巧 - 最好的学习应用和方法

图七 建议通过外部工具战胜拖延的不良习惯

9. 拖延的小恶魔总结篇 - 你得和拖延症较较劲

图八 战胜拖延其实没那么难

       通过读书笔记的记录更加了解了学习究竟是怎么回事，是怎么调动大脑运作的，怎么配合肢体语言完成工作记忆和长期记忆的知识，利用专注模式和发散模式的相互转移来提升学习的效率，劳逸结合才能发挥大脑记忆的潜力，调动无数的神经元进行更多的连接，我相信对于这些知识的学习，我是有所收获的，希望对正在阅读的你有所帮助，哪怕是激发你的一点想法，我也很是开心。