周检视D5 230-9组-珊珊

【检视日期】2019.04.24

【90天目标】

1. 明确三只青蛙（基本能做到）

2.早睡早起（每晚11点睡，6点40起）

3.运动减重塑形（不知道为啥体重很稳定）

【运动与健康】

1.早睡早起：本周习惯已养成，有几天工作加班请假了

2.运动：本周哪哪都提不起精神，就没能运动

3.饮食健康：基本三餐都会定時吃，夜宵不吃了

【学习与效能】

1.本周三只青蛙用软件列好，办事效率提高了，大脑不用去想今天要做什么，而是想怎么去完成

【人际关系】

1.真的很少跟朋友们聊天了，更多时候是被家庭还有工作给填满了生活

【家庭生活】

1.七七星期一作业检查

2.跟老公生气的时候尽量想身体健康更重要，然后就不气了

【财富】

1. 七七的小钱袋每天余额宝自动存入小钱袋

【我这周有哪些进步与收获？（自我嘉许）】

1.虽然这周挺累的，但能做到的努力在做，为了当初定下的目标

【我这周有哪些事还可以做得更好？（自我反思）】

1.运动

2.朋友间聊天，聚聚，主动撩顾客

【下一步计划】

1.人生：做到有计划，有目标

2.健康：早睡早起，早点要吃

3.工作：每天完成计划好的三件事，不被打扰

4.书籍：网上买了销售心理学

5.家庭：给七七检查作业，教小怪念三字经，有空多去看看外婆

6.人际：主动去跟别人聊跟分享，真珠美学回访