2018-06-24

20180624 4/100

天气：阴

昨晚早睡：10:40

今日早起：5:30

今日运动：

100天小目标：

1、早睡早起 10:20-05:30+运动，把体重控制在俩位数

2、开始再次收听叶老师的100讲，坚持收听这次还加入了分享和写心得体会

3、坚持使用写日记

昨日三只青蛙：

1、跑步五公里（完成，步行又走5公里）

2、读书二十页（未完成）

今日三只青蛙：

1、抽时间去把儿子社保卡拿回来

2、读书三十页

3、

好习惯养成：

1、早起6:00之前

2、听书

3、晨间日记

4、运动

5、认真做早餐

6、记录与计划

7、吃青蛙

8、午睡

9、手机断舍离高效陪娃

10、给儿子讲故事

昨天心得：小姑子飞回来直接来找婆婆，他们的那种母女关系很好，我很羡慕，我对妈妈总是没有耐心，缺少沟通，有点儿讨厌妈妈的做事方式和态度，我改变不了A那就改变B吧，总想把妈妈改的我感觉好一点，但是60多年了改不了啦，改变我看问题的角度吧！希望和妈妈关系越来越好！

八大关注的反思和下一步

家庭.生活

多陪陪爸爸妈妈说说话、做做饭，用心陪！多怀感恩之心！

体验.突破

健康.身体

1＃早睡早起＃：睡的早但是有蚊子

2＃皮肤 ＃：回家卸妆加学习化妆

人际.社群

践行群：顺利打卡

财务.理财

休闲.放松

小确幸