20190121周计划

    今年有一个小目标，就是雅思7.5分。这个目标其实前年就有了，但是一直因为各种事情耽搁，这个目标也出现在每年的flag上，是时候要实现了！

    不得不承认我是一个懒人…虽然在别人看起来，我“很优秀”、“很进取”、“敢于挑战”，但只有自己知道自己还是不那么自律。让我来列举一下：

2016年：日语中级口译考试未通过；

2017年:  AFP考试未通过；

2018年:  MBA提前批面试未通过。

2019年:  …

    这些给自己订下的学习小目标，可是一个都没实现呀！如果都能达到目标，也许现在的我，就能身上多几层铠甲，对生活方式、职业生涯的选择也更加自由了。

    反倒是去哪玩的目标真是一个也没落下。

    转眼间毕业5年，想想这几年的成长与收获，其实也有很多，但总觉得不踏实。我希望自己能从事自由职业，希望工作方式更灵活，希望有更多时间来做自己喜欢的事情。但是我并没有意识到，这样的生活目标背后，其实需要强大的自控能力。

    由此我得出几点感悟：

1、人们总是倾向于做轻松、愉快的事情，故意拖延、忽略不那么容易搞定的事情，觉得可以留到下次再做，下次就一定能做好。但其实不然。

2、任何一个微小的行动或念头，其实都和过去、现在和未来紧密关联。也就是说其实我们日常的每一个细微之处，每一个想法，每一次改变，都在拨动未来之弦。今天的我造就了明天的我。1月份的我将成就2月份的我。而念头和行动是可以掌控的，所以，未来是可以掌控的。

3、工作、生活、感情、健康、财务，这五个项目之间也是相互关联的。如果有任何一项严重缺失，那么人生其他部分也会相应受到影响，是不完整的人生。要想生命之轮能够平缓圆滑地向前滚动，就要致力于让每一项要素都能保持均衡的状态。

举2个例子：

例一：我和男友吵架了，心情非常不好，直接影响到我的工作。汇报没做好，挨了领导批评，还导致当月绩效减半，拿到的工资变少了。

例二：计划今天去听一个讲座，临时有事，算了不去；计划下月参加一个资格考试，哎呀没复习好，算了不考了；工作没做完，周五了，想出去happy一下约个晚饭，留着下周再做吧。于是开始拖延…

    细思极恐，如果我在生活当中是这样对待我的目标，那么在工作中其实也好不到哪去。既没有实现闭环操作，也没有很强的执行力，这样做事情是容易半途而废的。

    所以，痛定思痛，今年要做到两点：一是闭环，二是坚决执行，两者不可缺一。

    我深知自己的弱点，就是故意拖延、怕麻烦；但我知道自己有个优点：凡事一旦开始，就能坚持做下去。关键在于怎样使这件事情开始行动？

  虽然立下flag，但在真正开始行动起来，却总是受到各种外界因素的影响。比如心情不好、身体状态不佳、学习环境不安静等等。

  于是针对以上几点，想出了几个策略：

1、营造一个安静、清爽、无干扰的学习环境；如果在家无心学习，那么平时爱去的咖啡馆也是个好地方。

2、设定番茄钟，到点了休息一下奖励自己；

3、调整好心情，可以听听歌，翻几页书进入状态；

4、随时根据学习进度调整目标。

5、什么都别管了，只要开始行动就行！

另附本周雅思学习计划：

1、阅读理解：4篇

2、口语：2个topic练习

3、看《The 4-hour workweek》10页