肝硬化没有症状？养肝护肝防止肝硬化，这3点你要牢记

肝病是我国高发的一种病症，据统计，每12个人中就有1人患有肝病。一般的慢性肝病不注意调养护理的话，就会加重成肝硬化，肝硬化关键在于早期诊断，以阻止病程进展，若没有及时发现治疗，极大可能会发展成肝癌，严重危害到生命健康。

肝硬化是怎么引起的？

要防止慢性肝病病变为肝硬化，得先了解肝硬化是怎么引起的。肝病包括病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌、肝脓肿、酒精性肝炎等多种疾病，可由病毒、滥用药物、化学毒物、过度饮酒、免疫紊乱、胆汁淤积等因素引起。

肝脏是一个“含蓄低调”的器官，受到损伤时，不会出现太大的病痛症状。一旦出现疼痛感，就可能发展成晚期病症了。那有什么症状可以在早期发现肝病，防止病变成肝硬化呢？

肝硬化早期症状是什么？

1、出血

肝脏发生变化后，早期凝血因子和血小板降低，毛细血管的通透性提高，就会造成凝血功能障碍和慢性出血，所以肝硬化患者可能会有不明原因的出血症状。比如牙龈出血、鼻出血、皮下出血等等，手掌易形成肝掌，身上易出现蜘蛛痣。

2、眼睛、皮肤发黄

碱性磷酸酶需经过肝脏，由胆汁排出，在排出过程中出现异常，则会引起碱性磷酸酶偏高，这就会造成皮肤和粘膜发黄。而眼睛巩膜中含有的弹性蛋白较多，与胆红素结合力较强，所以一般眼睛会先出现发黄的症状。

3、腹胀、腹痛

肝脏除了是个解毒器官外，还是个消化器官，它发生病变会影响消化功能，从而易出现胃肠胀气的情况。据统计，60%~80%的肝硬化病人会因肝硬化而出现腹水，肝脾肿大，从而导致腹胀。

养肝护肝防止肝硬化，这3点要牢记

肝硬化死亡率高达50%，为了防止这个高危病症对身体造成的健康威胁，养肝护肝刻不容缓。日常生活中可以通过食补来改善身体状况。

1.多吃养肝果蔬

建议多吃绿色蔬菜。新鲜的绿色蔬菜中富含多种维生素和叶绿素，尤其是其中的B族维生素，保护肝脏、促进消化的功效果非常好。而且蔬菜中丰富的维生素C，有助于改善新陈代谢，在一定程度上可以促进肝细胞再生和解毒功能。

而且中医认为“青色入肝经”，多吃果蔬如菠菜、韭菜、芹菜、丝瓜、葡萄、香蕉等，可以帮助肝气循环、加快代谢、舒缓肝郁。

2.多吃养肝中药调理

配方：硒麦芽粉30克，五味子15克

将这些配料放入茶壶中，沸水冲泡5分钟即可饮用。

硒是人体必需的微量元素，肝脏是个大“硒”库，肝病重症患者体内普遍缺硒，要养肝就要补充硒元素。古配方会通过冲泡硒麦芽粉五味子养肝茶来补硒，没有太多科学依据，且过量直补硒容易中毒。现代人养肝护肝要更加科学化，一般肝硬化病人都会选择吃硒麦芽和五味子配方结合的养肝片，科学配方防止过量摄入硒元素而中毒。

麦芽硒是以小麦作为硒转化的活性载体，通过发芽过程的吸收转化作用，使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上，从而获得的一种富含天然有机硒的生物制品。五味子的提取物可以降低实验动物谷丙转氨酶升高，具有抗肝损伤作用。常吃硒麦芽和五味子提取物制成的养肝片，更有助于调养肝脏，辅助治疗肝炎、肝硬化等症状。

3.多运动、少熬夜

经常熬夜导致睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。加强运动可以加速排汗，排出体内毒素，提高免疫力，减少肝病的恶化。