屈晓蓓 焦点解决初级9期 郑州 坚持分享第83天，2018-05-18

也许是约练两次之后给的勇气，也许是那句“你不需要很厉害才开始，你只要开始便会很厉害”的行动指南，今天晚上进行了一场不算正式咨询的咨询，可是因为关系的建立、用心的倾听、积极地回应，以及深度的信任，在结束时，小H表示再遇到类似的事情时知道怎么应对了。在咨询过程中，使用量尺问句打分，使之看到自己有价值的、做得好一面，原来我还是很好的，例外问句找到了曾经的成功经验，引导怎么用成功经验让自己做出一小步的改变。倾听真的很重要，学会听关键的地方，给与积极的回应，找到来访者的门，才能把门打开。在稳上面还是欠缺，期间有四五次的时候打断了小H的话语，急于表达自己的感觉，其实还是没真正的做到尊重，还是有上位者的心态在。每个人终其一生都在追求认同感和归属感。任何人都不例外。相信的力量真的是无穷的。今天晚上再次印证了这两句话，当一个人处于自卑的心态时，其实是强烈渴求得到认同的。被看到，被认同，看到自身的价值，力量感真的是会爆棚的，生命亦会被照亮。