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虽然羡慕文章写的很好的人，但是自己还是一直害怕写作，觉得自己文笔不好，没有语文天赋，没有文采…
但是永澄老师说“很多人都喜欢说我感觉/觉得怎样怎样…可是你的感觉大多数都是错的”，所以我打算输出；
因为输出是为了更好的输入，所以我打算输出；
因为我想把成长的点滴记录，所以我打算输出…
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见过这么多的老师，听过这么多的微课，却没有一个老师像易仁永澄这么让我惊奇，我也不知道为什么，就是觉得他有一种神奇的魔力。
无论是讲课还是答疑，他的每一句话都一针见血，他会解决所有人的困扰，好像有什么难题到他这儿都不是事~
我很喜欢老师的话，它引起我的共鸣，促使我的觉醒。所以输出以共勉。
1.任何情绪都是发现问题的钥匙；任何负面情绪都有正面的积极意义。
这是分身术训练营第三天时老师所说。
情绪是我们每个人都有的，情绪问题会影响我们生活、工作、学习各个方面。现在经常说的“一言不合，友谊的小船说翻就翻”不就是一个因为情绪而影响友谊的例子么？
之前的我就是一个情绪很不稳定的人，一言不合就发脾气，看不惯会生气，不满意还会生气，处处计较，导致自己老是处于闹情绪的状态，做什么事情都不能专注。
现在当情绪发生，我的第一反应就是冷静下来，想想老师讲的课，每一个情绪出现肯定有其背后的意义，他一定是想告诉你某些事情，我们要剖析它并找到问题的关键，要发现它的积极意义，想出三种解决方案。
就比如说我现在就很为未来焦虑，我为毕业后的工作忧虑，那么这种焦虑的情绪就是要告诉我我该努力了，我的三种解决方案：一是好好学习本专业，做到精通而不是停留在了解的层面；二是辅修或自学感兴趣的专业领悟，并做出成绩；三是积极参加活动，锻炼自己的能力，克服害怕公众演讲，不敢尝试等缺点。
2.只有自己想要改变，改变才会出现。
这是六条元规范之积极主动老师所说。
我很喜欢也很赞同老师说的这句话，别跟我说你一直都想要改变，可是现在还没有改变的了，我告诉你，这只有一个原因，就是你的“想要”根本不是真的想要！你不愿意走出自己心理的舒适区！如果你真的发自内心的想要改变，那你一定会想方设法的改变。
听到过很多人说考研很难，那可能真的是他们“不想考”！我有一个学长，今年刚毕业，同时考上了一个还不错的学校的研究生和选调生，而他之前并不是一个成绩多么好的人，那他是如何做到的呢？因为他想改变以往的懒散不上进，想要一个更好的前程，他有这个坚定的信念。因为他想，所以他可以坚持早起晚睡；因为他想，所以他可以挑灯夜读；因为他想，所以他可以在学习时保持专注。
所以，如果你还没有改变，那么请仔细想想你是真的想改变吗？
3.每个人的资源都是充足的，之所以出现资源不足就在于没有做到积极主动。
这是六条元规范之积极主动老师所说。
其实这一条跟上一条有交集，首先你得想找资源呀，你只有想才会积极主动的去做，去寻求。
前几天，朋友圈里看到一位朋友发了这么个说说“朋友让我帮他翻译个材料，可是内容有些多，时间紧急，有没有英语还不错的朋友可以帮忙一起翻译？”
不一会儿就又见他发“谢谢这么多朋友们的支持，下面我们分一下任务，每人翻译几句话就够了。”
我去！朋友圈的力量原来这么强大，到处都卧虎藏龙呀！他这一件看起来很棘手的问题就因为他的积极主动，他善于使用自己的资源，就这么轻而易举的完成了。
说实话，之前我也一直以为我身边是没有可利用的资源的，可是这只是我以为！我都没有去找、去问、去寻求，就断然认为我所要的资源他们没有。
正所谓“术业有专攻”，每个人都是不同的，他们的资源也是多样的，所以我们要积极主动起来，或许你所没有的正是他们所擅长的。
4.心理学中证明“你是最棒的”这句话没有任何激励作用，只有肯定具体行为才会产生真正的激励。
这是六条元规范之刻意训练老师所说。
有这么个说法『每天早上起来对着镜子告诉自己“我是最棒的，加油！”会是自己变得自信，会激励自己努力』，可事实上，这样的语言激励似乎是作用不大的。
你可能只是就这么说说，一出门便将这句话忘到九霄云外去了，那么这又怎么会真正的激励你呢？但是，如果肯定了你的具体行为那么，结果就不一样了。这会让你觉得你的努力没有白费，它得到了肯定，有了成就感，就将会激励你在努力的路上越走越远。
我真的是这样，得到肯定之后我会更加努力。
有时候给自己一个肯定，你将会更好。
5.影响力＞注意力，我们要用成长影响他人，而不是用言语来说服他人。
这是六条元规范之作品声音及分享会之目标管理老师所说。
生活的快节奏及时代的进步，让我们急于得到别人的关注，进而忽视了自己是否值得关注。
六条元规范中提到了作品声音，要想提高注意力，首先得提高自己的影响力。我们先用作品影响7％的人，再用作品影响7％的人，继而实现从影响力到注意力的转移，这样会比任何方式都更直接有效的提高关注。
说到这里，突然想到老师的一篇博客三年，河东西，待你成长了，别人自然就来找你了。
6.好好学习叫厚积薄发。
这是分享会之目标管理中老师所说。
在分享会的最后答疑环节，有位朋友提出“我是学生，如果整天只是好好学习，会不会冷落了社交，错过了人脉”。说实话，我也经常被这个问题困扰，都说“大学是个小社会，多交朋友对以后有帮助”、“大学的人脉资源是很丰富的”，可是学习的时间多了必然会错过很多社团活动，这样人脉关系就少了。
可是老师的一句话重重的点醒了我，他说“好好学习叫厚积薄发”，你自己什么价值都没有别人怎么会乐意成为你的人脉。是啊，人脉来源于价值对换啊！真正的人脉并不是你认识了多少人，而是有多少人会帮助你。
如果你什么都没有，除了家人和几个死党，又有谁会无条件的给你帮助？所以首先，你得自己先变强大，你强大了，人脉自然就来了。
大学的资源很丰富，所以我要好好利用，厚积薄发，提升自己，让人脉找上门来。
7.试错是为了不犯错。
好多地方都听到了这句话。
人无完人，没有人不犯错。但是我们要把错误当做经验及时总结，不在同一个地方跌倒两次，并且找到错误的本质，举一反三。
下次犯错的时候如果您能轻松的对自己说一句“哦，真高兴，我又积累了一些经验”，并且不再重复犯同样的错误，那么，请为自己鼓掌。
8.目标不用太多，当你在一个领域做到极致，那么其他的就都很容易了。
这是在分享会之目标管理中老师所说（应该是）。
印象很深的是，有位朋友问老师说我现在有三个目标，可是我时间紧，不知道怎样断舍离。永澄老师说不要把自己目标订的太多，其实很多东西都是相通的，当你做成了一件事情以后，其他事情都容易得多得多。说他刚开始只做个人成长这个领域，他把这个领域做到很精，无人能及的时候，那个时候他想要理财，就会有专人来为他理财，他想要把文章翻译了，也有专人来为他翻译…
就是这样，当你有价值了，你可以用自己的价值去换别人的价值，既然同时做好那么多事情很难，那何不只专注于做一件事情，并把它做到极致呢？
人最不知道的是，把一件事情做好再做下一件事要比同时做几件事情，效果快得多得多。
9.呵护小我
这是在分身术训练营中老师所说。
因为记不太清具体的话，所以简化提炼了。我们知道了小我是被负面情绪喂大的，正如我上一篇文章中提到的，我们要帮助小我完成情绪体验，使它成长。
这一规律不仅仅受益自己，也受益与家庭。永澄老师说的一个例子使我惊奇，他说每当他与夫人将要起争执时，他们会想到这是小我太小的原因，然后互相呵护对方小我，陪伴小我长大。
当时我的第一反应就是：我去！还可以这样！这也太神奇了！对老师及师母深深的崇拜，这也是值得我们学习的地方。当朋友、恋人、家人见出现不愉快时，我们首先应想到是小我在作祟，所以我们应该帮助对方呵护小我，使之成长。
10.完成比完美更重要。
拖延症的一大原因就是很多人都想要追求完美，所以事情迟迟不肯开始。
其实你不知道，你只要开始了一点点，后面的就容易的多得多了。
正如我这篇文章，我一直在想怎么写，在构思，想等着有一个完美的思路时再写，但是等着等着，好几天过去了，还是没有下笔。
突然想到老师这句话，我决定开始，所以有了这篇文章的输出。虽然不完美，但是先完成了，后续再润色吧。
11.情绪的来源是现实与期待的偏差。
这是真自由训练营最后一天老师说的。
听到这句话时，我很震撼。回想之前所有的情绪，好像都可以用这句话来解释。
比如，你很愤怒，因为弟弟不学习在玩游戏，这不就是现实与你期待他成为的样子之间的偏差吗？
比如，你心情压抑，是因为你觉得你失恋了，好朋友应该随叫随到，陪你安慰你，但事实是她有别的事情，没法把时间都用来陪你，这不又是现实与期待的偏差吗？
比如，你很焦虑，因为你担心毕业找不着工作，那是不是也因为你期待的职业与薪水与你现在的现实不符呢？
所以，每次有情绪的时候，我都会先分析现实是怎样的，我的期待又是什么？我要如何调整期待以减少他们之间的偏差。
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他真的是一个神奇的老师，他这样解释易仁永澄这个名字：
易，指的是形而上，例如《易经》；仁，指的是形而下，例如《论语》；在上下之间，永远保持澄明清澈的状态，是我所追求的样子。
这个状态令我向往，我会以更加积极主动的态度前行。
最近两天一直在看永澄老师的博客，篇篇都是精华，想留下些评论，又觉得自己没货，所以就反复反复的看，加油！我也很期待看到自己的成长！！