低头不是认输，是要看清自己的减肥食谱

我减肥前体重是132斤吧，现在92斤。高中以前虽然有点小在意，但还没有感觉减肥的必要，那时候最主要的还是考大学嘛。可是上了大学之后，一切都开始变了，看看同学那苗条的身材，再看看我，妈呀，瞬间自卑了！！！那时候都不好意思和室友去逛街，什么漂亮衣服穿在我身上瞬间悲剧，最怕拍照了。

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大二终于决定开始减肥了。因为是学生嘛，money 不多，但是上网方便，刚开始选择的都是百度一些简单方便、不费钱的减肥方法如苹果餐，水煮菜，粗粮减肥法，过量运动，减肥操，健身运动等等。

想着和同学相约每天跑步至少三千米。根本坚持不下来，作为胖MM，意志力确实没多大，跑不到两千米就感觉自己的腿不是自己的了，只想栽倒在操场上死了算了，感觉丢死人了！运动不行就节食呗，想着这个简单，不就是少吃点而已。节食的时候过午就不怎么吃东西了，刚开始几天感觉还可以。可是悲催的又失败了！节食大法让我感觉自己总是处于饥饿状态，肚子一直都在叫唤，看到吃的就两眼冒星星，可是又不敢吃，心里一个声音再说吃一点没事，另一个又说不能吃，不停的纠结，我都要抓狂了，比运动还要痛苦。节食法还弄得我上课没精神，吃不饱就感觉没劲只想睡觉，上课总是想着吃什么，根本学不进去···

就这样减肥了一年，悲哀的发现，身上的肉肉还是肉肉，水桶腰依然粗如水桶。减肥第一阶段：失败！泪奔

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后来开始上微博查找减肥的方法，我看了大量的胖子减肥成功故事，加了博主求减肥经验，要到了减肥代餐食谱，毕竟在学校不方便自己做代餐食物、又问博主姐姐要了按食谱压缩的代餐饼干。第一次发现曾经以为那么遥远的成功减肥，竟然离自己那么近。

和m同学三年，之前很庆幸大学还能遇到关系这么好的朋友！认识她的第一天开始她就嚷着减肥但从没行动过，so就始终那么胖壮着。在减肥的共同目标的指引下、我和她决定互相监督共同进步、认真按博主的方法代餐努力减肥

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我制定了明确的目标和计划，代早晚两餐，和m共同监督中午不可以吃太多，but她各种胡吃海塞，我劝她不可以吃这么多啦这样很难瘦下去，然而，她并不听、代餐也不当回事，劝了好几次没用我就放弃了，劝也没用，自己坚持减肥

第一周结束了，我就跟m说，坚持了一周不知有没有效果，明早起来称称看，结果她很冷漠地说了句：“你肯定一斤没瘦。”我心头一句呵呵，也许从那时起我们的船就注定要翻。一称瘦了三斤，有点效果，但在我过去的减肥历程里十斤之内都很容易反弹，要继续坚持。

第二周，又减三斤，然后博主姐姐就问我们减了多少啦？我说六斤啦，博主姐姐给了我n多激励和力量，谁知x在旁冷冷又一句：“反正还会胖回来。”中午吃饭的时候我听姐姐的清淡为主，x还在胡吃海塞，油腻肥肉主食统统不忌口，博主姐姐还劝m，你俩一起减肥人家就能管住嘴你咋就不能克制一下，m说：这种种靠少吃减的肥一吃就又胖回来了有啥用。我心头一千头草泥马奔过，心想，真是犯错眼皮看错人了，想跟你一起变瘦变美，没想到你是这种人，老娘就瘦下来给你瞧瞧

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减肥代餐的过程就不赘述了，哪位看官有兴趣再聊，也可以加博主姐姐微信：656415917。反正坚持代早晚两餐、在三个月内减重30多斤，达到了自己的理想体重，m却没啥进步甚至比以前还粗壮了些。

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然而在这过程中我和m的关系也发生了微妙的变化，从前我们很亲密，每天有很多话说，晚上睡前还要聊微信，现在见面都无话，男票说你们女人的友谊就是脆弱，我不苟同，从前和m和平共处是因为我们彼此的本性还未暴露出来，如今一件小小的减肥就成了暴露本性导火索，不了解其本质的友谊算不上真正的友谊。

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所以失去m我反而觉得轻松自在，三个月中还发生了一些其他的事我渐渐看透，三观不合的人真的没必要强行硬聊。其实减肥成功这件事还挺感谢x的，不是她的冷嘲热讽也没法激发我的斗志。人生就是这样，人们来来去去，真正陪在你身边的人并不多，失去一个负能量的朋友其实是一件好事。

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现在减肥成功将近两个月了，体重并没有反弹，而m在我减肥成功的刺激后每天中午在食堂也吃很少，但并没有效果，因为她饭后还会吃榴莲、冰激凌，晚饭还会吃火锅大盘鸡，只在我们面前吃很少或许是给自己留点面子，对于她这种可笑的表演型人格也只能付之一笑了。

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