几年前的一个初秋，因为长时间偏食平菇、南瓜、白花菜等性质偏热的食物，拒绝丝瓜、黄瓜等寒凉的食物，肺部的平衡被打破，化热生火，导致咳嗽不已。
一开始咳嗽的时候，家里刚好有猕猴桃，赶紧拿来吃上一个，没一会儿就咳嗽加剧。后来方知肺热咳嗽严重的时候，吃这类水份多糖份多的寒凉水果反而易刺激支气管，让咳嗽更威猛。
后来，又无知无畏地吃了一种自认为可治百咳的川贝止咳糖浆。哪曾想这种糖浆对热咳根本不对症，不但不能止咳，反而助功火势，让咳嗽更加猖狂。
后来去看中医，就记得中医说了些什么寒邪热邪的话，然后给开了四付药方。仅喝了两次药，咳嗽就像被惹急了似的，对喉咙发起猛攻，喉咙的不适感更重。
赶紧停药，在任其自然发展的高一声低一声的噪音中，迎来了一个朋友的建议：饮食中多添加藕、黄瓜这类食材。好吧！赶紧照做，竟然慢慢好转，这个打扰了我一个多月的咳嗽老妖，终于在这类清热食物的助攻下，夹着尾巴逃跑了！
表面上肺部的热被压下去了，但肺部从此成为弱势群体，饮食上稍不注意，多吃一点高热食物，一声高一声低的旧日朋友就又来造访。
当时正值深秋，有很多柿子柿饼卖，于是经常买点来清凉肺部。也不多食，一日顶多一个，要不然，怕肺部的热压下去了，肠胃等寒热适宜之处变成北方的冬天，改变气候。
就这样慢慢地将养，饮食上也不再偏食，肺部的寒热逐渐调理正常。那个动不动就制造噪声的女子也终于安静了下来，温良贤淑好品德。
柿子抢眼药食界，具有以下武功！
让女人美起来
1、维C亮肤
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便不长痘
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用，可让痘妹妹的痘痘消失。
让病人好起来
1、止血
研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效，能治疗咳血、便血、出血、吐血。能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
2、润肺化痰，生津止渴
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
3、解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
柿子行走江湖，有这些仇人！
1、食柿后忌饮白酒、热汤、以防患胃柿石症。
2、柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。
3、空腹吃柿子易腹痛等，柿子宜在饭后吃。
4、吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。
5、螃蟹与柿子都属寒性，因此不要“寒上加寒”。事实上，螃蟹、鱼、虾含高蛋白，在鞣酸的作用下，容易沉淀、凝固成块，形成“胃柿石”。
6、不大量食用，尤其是禁忌人群尽量不要食用，包括患有急慢性胃炎、消化不良等胃肠道症状者以及胃大部切除者。
柿子挑逗味蕾，出演十二道风味
1、柿饼黑木耳
配料：黑木耳15克，柿饼30克。
制法：把黑木耳泡发，与柿饼同放入锅中，加水用大火煮沸，改用小火炖30分钟，柿饼熟烂即可。
吃法：当点心食用，上、下午分食。
功效：滋阴凉血、润肠通便。可调理习惯性便秘、痔疮出血。
2、柿子黑豆汤
配料：鲜柿1个，黑豆30克。
制法：柿子去柿蒂，与黑豆同放入瓦罐中，加水300毫升，食盐适量，煎20分钟后取汁。
吃法：趁热饮用，每天1剂。
功效：清热止血。可调理尿血、痔疮出血。
3、干炸柿饼
配料：干柿饼8个，花生油750毫升，鸡蛋2个，面粉、白糖、淀粉、青红丝皆适量。
制法：把柿饼去蒂、核，洗净后切成柿条，裹上淀粉；铁锅上火，加入花生油，烧到六成热，把柿条裹上蛋糊，下油锅，炸成淡黄色时捞出。油烧到八成热时，放入柿条再炸到金黄色，外壳变脆时捞出控油。柿条上撒上白糖、青红丝即可。
吃法：随意食用。
功效：健脾止泻。可调理久泻虚痢、胃弱食少、小儿脾虚泄泻、慢性肠炎。
4、夹心柿饼
配料：柿饼6个，青黛18克，绿豆沙15克。
制法：把柿饼去蒂洗净，上笼蒸30分钟，取出、去柿核、内装青黛和豆沙，再蒸5分钟。
吃法：睡前吃1个，连吃6天。
功效：清肺止咳、凉血止血。可调理肺热咳嗽、痰中带血。
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