高效能慢生活践行第217 天 |

2019.5.24    星期五    24   ℃  晴转多云

晨间检视

就寝23 ：30    晨起  6：50    午休30  分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  15 / 90

2.学习：1一文献/天  14 / 90 

3.亲子：一起打卡  19 /  90

4.效能：  背诵与反思    19 /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  9 /  90

【昨日三只青蛙】

1. 听课 √

2. 修订PPT √

3.  试讲 √

【今日三只青蛙】

1. 准备下周的工作

2. 修订PPT 2

3.  试讲2 

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛： 19  /90

冥想：19 /90

休闲：️*

2.运动：跑步4公里

3.学习

    文献 ：14  / 90

  阅读：*

4.家庭：一起锻炼

5.社交：*

6.效能：开谷第二天，体重增加0.2公斤

【昨日反思】

我相信我的功底，模板很好，PPT设计逻辑清楚，自我感觉满意。

也许在这次竞赛中我可以更好的看清自己适合的职业发展路径。

美食不可辜负，保持身形也是一个重要的任务，两种并不矛盾，都是积极的生活方式。

早上出发因为找衣服迟到了，以后衣服还是不能叠着挂，要么是前一天把衣服找出来做好准备。