DREAM_e6b7
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2020-01-31

腰为肾之谷，长时间的久坐不动会损伤肾脏，女子21岁肾气最盛，25岁逐渐衰退

补肾的食物有核桃，黑豆，桂圆，枸杞，黑芝麻，花生，黑木耳等，黑色的食物入肾，种子类食物也是补肾的

可以按摩太溪穴，涌泉穴，肾为先天之本，如厕叩齿，拇指在内握拳，按摩耳朵，拉耳朵，半蹲

太白穴是脾胃的源穴，脾胃乃后天之本，气血生化之源，瘦人补血，胖人补气，胖人大多是气虚型，由于气虚导致体内的痰湿和废物排不出去

脾喜燥厌湿，胃喜润厌燥，多食莲藕，山药等对于滋阴有效的食物，女人属阴，男人属阳，动则生阳，静则养阴，所以女性要重视睡眠

复合词的重音多在第一个名词上，如果是人名，地点，缩写词则在最后一个名词上

重音是音调的升降

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