“下车”经验觉察 继续幸福实修

幸福实修

        面对要上车还是下车，作为幸福实修09班的班长开始自责、内疚，并且纠结在“面子”里。还记得三天幸福实修工作坊结束，竞聘班长时的情形；还清楚的记得，当时自己许下的诺言。以什么样的态度接受现在的结果，开始困惑。班规是班长与班委成员共同制定的。在管理岗位一直有一个信念：以身作则，中层干部要做好榜样的力量。想到这些，资格感立马降低，觉得自己不够好、想退缩、想逃避，这些隐形的绳子阻碍了继续前行的路，束缚了自己的思维网络。

        站在十字路口没有了方向，突然想到背后还有力量，是杜乐老师指引了方向，让我开始内观自己的起心动念。是继续怀疑过去，还是突破自己，面对未来。来到这里是为了什么？不是证明自己有多好，而是为了实修，让自己更好。承担自己该承担的，很多能力需要在一次次经验中不断获取。这次经验自己收获了什么呢？

幸福实修

违规当下想了什么？做了什么？

        第一次违规：打卡第11天，晚打卡四分钟。当时觉得违规没关系（接纳自己的不完美）；以身作则，立马乐捐（班规就是界限，必须执行）；绝对不能有第二次。

        第二次违规：打卡第14天，周日闹钟未定，睡到自然醒，错过了打卡时间。感觉失落，不安，怪自己。凌晨12：00编好信息，就差一发，自己却错过了时间。当时有情绪，害怕面对大家。

        第三次违规：打卡第19天，自己根本没有意识到没截图发群。看到王迪老师发打开记录注明时，我慌了。第一感觉，是不是漏了，反复看了好多遍，确实没有。最后一次违规，直接陷入低谷，脑子里冒出好多字眼：班长、竞聘、同伴、下车……。直觉想逃，不愿意面对这一结果。

增加能量，不纠结过去，勇敢面对未来。

幸福实修

        杜乐老师的引导，让我觉醒，活在当下，找到方向。她说：犯错误跟身份没有关系，班长也可以不完美，发生什么也没关系，问问自己放不下什么？恐惧的是什么？穿越了什么？觉察到什么？这次经验自己拿到了什么？带给自己的收获和成长是什么？

幸福实修

        玉春老师的语言，让我有力量，有归属感，被受尊重。她说：需要我，我一直都在，你的任何决定我都接受、尊重，让我有想哭的感觉。玉春老师分享的文章让我又一次觉察了自己。

        班委每一位成员让我感到被接纳、被需要、被理解，有家的感觉。

幸福实修

          从下车前自己的起心动念穿越到现在，收获了感动和满满的爱，有了这些力量，开始内观当下的自己，关注于解决问题。力量是让自己改变的最好动力。在这一过程中，让我对惠亭老师的学问有了更深一层的理解。感恩所发生的一切！

幸福实修

借惠亭老师的话：

      幸福实修是能力，是每天生活中实修出来。在幸福实修系统中，幸福实修团队给到我们的不是保姆式的陪伴，而是智者的引领、接纳，管理者规则界限，引领者的推动启发，最重要的是陪伴我们完成身心心智的重塑。

引发工作思考：

        1、 工作坊学员在践行的过程中如何有效陪伴学员。

        2、 在幼儿园管理团队中规则界限是什么？如何引领、启发？

        这次经验让我意识到自己成长的空间如此之大，这份经验的觉察将成为我生命的财富，也是此次旅程送给自己最好的礼物，！感恩所发生的一切，感谢大家不离不弃的陪伴！

        感谢大家给予我这次“上车”继续前行的机会，能够继续跟大家在一起实修，夯实自己！

幸福实修

                                                  幸福实修09班  樊靜