【认识情绪—理论篇系列7】脑边缘系统都管理什么？

前面说到，脑边缘系统（Limbic Brain）管理情绪，情绪由这个系统产生，由其管理。

除此之外，脑边缘系统还管理注意力和记忆。

由此看出，恰当地应对情绪对我们有多么重要。

如果不能恰当地应对情绪，我们会把脑边缘系统弄得一团糟，我们的工作、学习和生活都会受到严重影响。

既然情绪与注意力、记忆同属脑边缘系统管理，它们之间自然存在密切联系。

我们一般都只注意到强烈的情绪，其实绝大多数情绪是微弱的，几乎不被我们注意到。

我们每时每刻都在产生情绪，力度较轻的，对我们而言，就是感觉而已。

这些感觉，就是记忆的基础。有感觉是记忆的前提，没有感觉，任何东西都不会进入我们的记忆系统。

所以，可以说，没有情绪，就没有记忆。

强烈的情绪，会使我们记忆更加深刻。

刻骨铭心这个成语，就是指的这种现象。