检视日记 Day6

2018年6月4日（周一）    起床时间：6点15分

特别喜欢学霸猫的这几句话，时刻谨记在心：

感谢我有足够的健康，可以练习瑜伽。

感谢我已有足够的财富，丰衣足食。

感谢我已有足够的平和，使我练习冥想。

感谢我的头顶上，已经有一片屋檐。

［今天计划］

一个番茄：

占星  √

英语口语  ×

英语阅读  ×

诗词  ×

写作课  ×

经济学  ×

易经 √

两个番茄：

瑜伽  √

［今天总结］

1，工作      

工作效率一般般，一整个下午头隐隐作痛。

2，学习（玄学，英语）

玄学：易经+占星

易经：曾仕强教授的《易经的奥秘》，比卦，水地比，志同道合的朋友们相聚就会团结和谐，诚信团结。

占星：《内在的天空》，读到双鱼座的章节。双鱼座的目的地是观察这个观察世界的心识。资源：生命是神秘的，境遇是它的面纱，意识是揭开它的途径。双鱼座拥有着想象力、心识和更高层次意识的觉知。感受：当局者迷，旁观者清。玄学给我最大的感受就是：像是有人指出你的潜能还有你的课题，突然就对自身有更加清晰的了解。作为太阳双鱼座的我，看到这一章节的时候，有点吃惊，把我生活里的想法都一一道出。

英语：口语  +  阅读

3，心灵（诗词，冥想）

冥想：时长12min（12min感恩）。感受：早上起床之后进行了12分钟的冥想，在这次的冥想中，发现了音频里的另一个小细节，感恩付账单前预先享受到的服务。很棒！继续加油，以后一起床先要进行冥想。

4，瑜伽

终于去瑜伽馆继续上课。今天的课有认真上，一个小时中集中精神的时间起码有45分钟，分神的时间很少。一直专注在拉伸的轻微酸痛。平时各种各样的思绪都没有出现。上课之前头痛，上完之后，头痛跑掉了，而且精神好了很多。今天练习瑜伽的状态很棒！

［成功与感恩日记］

成功日记

练习一个小时的瑜伽，而且状态很好。

一起床就有冥想，而且发现新的小细节。

上次报的一个十块的线上课程，坚持每天打卡，今天返回七块多的奖学金。

感恩日记

感谢陈先生给我开热点，顺利完成上课的实操。

感谢肖先生载我去地铁站，节省了很多时间，谢谢谢谢~

感谢拥有的金钱，让我负得起各种支出~

感谢肥宅给推荐的两首很好听的歌，《Redbone》《恰似你的温柔》。

读到一篇很棒很棒的文章，《姜文你是怎样一个瑜伽大叔》，里面提到“我们在日常状态时常就在各种“拧巴”当中，但是明知道自己在“拧巴”着，也已经难能可贵了”。

［反思与感悟］

学着如何去付出。