日反思成功效率手册0113-2019爱诺燕儿（周7）D620

日反思成功效率手册0113-2019爱诺燕儿（周7）D620

（快乐+优势+有意义=目标【亲子讲师】）

今天是2019年的第13天

距离2019年结束还有352天

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！心法在先，技法在后！

今天是什么日子：

江西横峰

日出：7:03

日落：17:33

天气温度：小雨6-11

起床：5:52……

昨夜就寝：23:05……

—————————————————————————————优选三只 TODAY'S TOP3 GOALS

【今日青蛙】

感恩遇见！感恩一切的一切！

【践行天数】D13/60

1.冥想,晨间日记，参加会议。✅

2.阅读，换书。✅

3.参加会议，带领咖啡冥想，日反思成功效率手册。✅

【今日青蛙检视与感悟】

1.今天早醒打卡之后就准备清醒过来，不要想昨天一样睡过头了，汝霞老师带领上师冥想，明天我还是可以坐起来冥想了的哦。准时参加会议了，两边跑，呵呵。

2.再次阅读了《业力管理》，听书听课了，下午带俊易去换书了，很开心俊易终于找到《藏地密码》其它的书籍，又可以阅读了。

3.参加同频会议，带领咖啡冥想，日反思成功效率手册。

【明日三只青蛙】要有助于目标实现

1.冥想，晨间成功日记。

2.愉快搭档开心工作，期末工作。

3.自我阅读，亲子阅读，晚打卡。

“感恩是一个人的核心竞争力！”

每天感恩三分钟，让我们生活大不同！

花一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；花一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；花一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。感恩使我们心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久，生活肯定美好幸福着。

2019三大目标：

1.寻找一知己，重组幸福美满家庭。

2.找到三圈交集（亲子讲师）。

3.财富自由，显化20万。

感谢自己种下的好种子：

1.感谢自己早起打卡，清醒了坐起来冥想了，后来就参加会议了，两个会议，么么哒，爱自己！明天还是可以坐起来做冥想哦。

2.感谢自己带儿子去阅读室换书了。

3.感谢自己和儿子今天相处一般，儿子帮我做事说了好多句谢谢，呵呵。

4.感谢自己今天听了樊登读书会三本书，每日听书也听了，也看了并且分享，还听了妈妈课堂的正面管教的课。阅读了《业力管理》和《藏地密码3》。

5.感谢自己准时带领咖啡冥想，棒棒哒，爱自己！

6.感谢自已午睡了一个小时左右，么么哒。

7.感谢自已洗头洗澡洗衣服了，很开心！

8.感谢自己烧饭了。

9.感谢自己收集了要做的事进行排程和阅读书籍记录。

10.感谢自己在亲子阅读育儿群分享了一些好的育儿知识，非常开心啊。

11.感谢自己也和妈妈聊天了。

感恩自己的好种子开花结果：

1.感恩晚上睡前儿子和我相处愉快，一起坐在床上阅读，太棒了，谢谢，谢谢你好儿子！

2.感谢妈妈发信息给我，聊天了一会。

3.感谢大家积极主动参加同频群的会议，并且精彩的分享，温情多多，收获多多！

4.感谢汝霞老师早上带领的特别美好上师冥想！

心法在先，技法在后。

5.感谢儿子今天的绘画作品棒棒哒，画的很好！感谢儿子今天在阅读室终于找到《藏地密码》的其它书籍，又可以开开心心看咯，不用去买啦。感谢儿子主动愿意第一次帮我去买菜呢，还不错啊，买的挺好的，先写菜单买什么，非常感谢，之后还可以再去做做了，他自己也非常得意，他买的菜呢！感谢儿子帮我拿洗漱品进来，还拿了煮稀饭的锅来，也要求我说三五次谢谢他呢，很开心啊，谢谢你好儿子！

6.感谢咖啡冥想大家积极主动的参与！

7.感谢早上两个晨会，感谢高班的温情讲述，还有杨琴的记录太棒了。

察觉坏种子并拔除和坏果实：

1.今天一大早又说儿子不是了，让我有点不开心，以后还是选择第三选择吧，儿子对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

2.听会议时我躺下了，迷迷糊糊状态不佳，以后还是坐起来精神一点。

一切都是最好的安排，感恩遇见一切的美好，我爱大家，也爱我自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]晚安！夜梦吉祥！

最后回向，我把今天所有的好种子放在心轮发出灿烂的光芒，把所有的好种子回向给我的目标，回向给大家的目标，帮助大家越来越健康，祝福大家越来越喜悦越财源广进！感恩，感谢！