防晒干货来了，有种方法能让抗晒能力提升20倍！

​成都的夏天总是让人猝不及防

气温上升的同时，紫外线也变得强烈起来

春末和夏季的紫外线最强，因此4~9月要尤其注意防晒

防晒仅仅是防止晒黑？NO！

4月起，紫外线开始增强，紫外线则由长波UVA中波UVB短波UVC构成。

​不防晒会怎么样？

晒黑

UVA可到达皮肤真皮层，并可对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑。

晒伤

UVB让日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞，有烧灼痛或刺痛。

晒斑

刺激、损伤色素细胞，增生黑色素，形成色斑。颧骨周围最为常见

细纹皱纹

UVA造成胶原蛋白和弹性纤维受创，使皮肤失去弹性，紧致度下降，导致细纹和皱纹产生。

皮肤癌

如果长期不防晒，又暴露于阳光下，小心得皮肤癌。

​人的衰老80%来自”光老化“，20%才是自然老化

防晒方式

1、防晒伞

防晒伞比防晒霜所能带来的防护力度大得多，即使是防晒界的老大哥——金瓶安耐晒，UVA透过率都是防晒伞的将近10倍。

一般来讲，遮阳伞都会在吊牌或者标签上注明紫外线防护力，UPF值，UPF值越高， 表示对紫外线的防护能力越高。一般我们选择UPF50的就可以了。

2.防晒衣

如果你长时间暴露在高强度紫外线环境中（比如大夏天学车、海边沙滩度假、爬山之类的），那就还是别考虑什么好看不好看了，挑防晒衣应该遵循这三个原则：

UPF值，深色，密度尽量高。

3.防晒霜

防晒霜，是通过添加能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的目的。物理性防晒成分，其原理犹如打伞戴帽，可以将照射到人体的紫外线反射出。化学性防晒成分，可以吸收紫外线的能量而发生化学反应。

​一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF 8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

是不是这样就可以高枕无忧了？

NO!

即使遮阳伞，防晒衣，防晒霜一个不少

如果你的皮肤屏障受损了

你依然还是会遭受紫外线的侵害！！！

​皮肤屏障受损表现：脸部泛红发热、瘙痒刺痛、干皮脱屑，红血丝明显、黑头粉刺，痘痘闭口，毛孔粗大，出油泛光、各种色斑、肤色暗沉…

如果你防晒措施用尽了还有以上症状，证明你的皮肤屏障已经严重受损！！！

修复好皮肤屏障

是防晒的重中之重！

皮肤屏障就像护城墙一般，守护着皮肤的健康。对外，构成了对外界环境的第一道天然防线，可对皮肤的所有外来刺激进行有效防护；对内，锁住水分，阻止营养水分的流失，对皮肤起到相对恒定的滋润保湿作用。

皮肤屏障可以抵抗紫外线对皮肤的伤害，同时紫外线本身对皮肤屏障就有破坏的作用，皮肤屏障有问题，肌肤问题就会加剧，同时受到的紫外线的伤害也更多。（是不是很拗口，对这就是恶性循环）