我为什么坚持跑步

今天就来说说我为什么坚持跑步。原因有以下四个，动机依次递减。

1，为了锻炼身体。由于工作的原因必须每天一坐一整天。如今，颈椎病已经成为长期电脑前工作人群的职业病，作为新步入职场的自己，为了将来上了年纪不这疼那疼，还是决定提前锻炼，尽早预防。说起跑步，感触最深的还是初三的时候，那时中考规定要考体育，所以每天早晨就被老师从被窝里叫醒去外面跑步（住校）。一年下来，自己除了收获了中考体育成绩之外，变化最大的就是身体素质和抵抗力明显提高，在我上高一一年都没有生过病。随着时间的推移，再加上课业的繁重身体素质一天不如一天。随着年龄的增长，越是发现什么都是扯淡，唯有身体和健康才是自己的，没有了健康，一切都无从谈起。

2，享受跑步带来的乐趣。跑步和生活一样，是一种先苦后甜的过程。跑步的过程是痛苦的，尤其在开始的时候身体的所有机能要重新去适应跑步的节奏，这样的过程如果坚持不下来，只能半途而废。可是，如果你忍一忍，等到身体适应了节奏，你的步伐会越来越坚定，呼吸也会逐渐平稳，这个时候感觉就会很好了。感觉最好的是跑完以后，满头大汗，让汗水尽情挥洒，同时也将自己一天的烦恼和各种不悦一同带走，身体和心里都感到很畅快。休息之后，洗个热水澡 ，哇，那种感觉简直棒极了！

3，培养坚持做一件事的能力。跑步的好也许每个人都知道，可是能坚持下来的又有几个。过去的几年中，自己也是每次心血来潮就去操场跑几圈，自始至终就没有养成每天锻炼身体的习惯。最初看到的是王立登为梦奔跑，看着他关于跑步的感悟以及每天的进步，为何自己也不坚持一下呢？

4，控制体重。跑步为了减肥，可能是很多人的想法。可是据了解跑步只有在跑到30分钟以后才能起到减肥的作用，所以这个原因放在最后。工作以后发福是很多人遇到的事，知道跑步对于减肥的作用不大，况且自己也不是过重，所以退而求其次，跑步是为了控制自己的体重，使其不要有增加的趋势。

以上就是自己为什么坚持跑步的原因，先总结这些吧！