【0227我在悦读】放放!时间之尺!我们应该怎样对待时间?感悟（二）

【书名】《精进：如何成为一个很厉害的人》

【作者】采铜

【篇目】P14—P49

【收获】一早，又抱着第一章啃起来，又有了不一样的感受。

一、把时间花在值得做的事情上

如何评判什么是值得做的事情?书中提到了两个标准：一、收益值：做一件事情带来的收益的大小，比如情感，身体，物质层面等获得的收益。二、收益半衰期：是这项收益随着时间衰减的速度。收益半衰期越长，影响越持久。根据这两个标准，可以划分为四个纬度：

①高收益，长半衰期：例如找到真爱、学会一种有效的思维方式、见牛人等。

②高收益，短半衰期：买一件当季流行衣服、玩手机、打游戏、吃吃喝喝的聚会等。

③低收益，长半衰期：练1小时书法、背诵两三首古诗、认真回复朋友邮件等。

④低收益，短半衰期：漫无目的地刷微博，朋友圈等。

自我反思：这四个纬度，其实多多少少我都会涉及一些。只不过之前的玩手机啊，看综艺啊，刷微信朋友圈啊这些短半衰期的事情干得比较多。那我这就典型地属于没有把时间花在有价值的事情上。现在加入读书营了，读书学习这种长半衰期的事情做的多了，更加觉得不能再辜负有限的人生了!作者在书中也着重强调要把时间花在长半衰期事情上。大家一起想想自己是不是这么做的呢？

我们都能感受到现在的社会节奏有多快，碎片化和功利性的特点也越来越明显。那我们身处这样的环境中，我们就必须要克服两个无能!一个是选择无能，一个是执行无能。

自我反思：这两个无能我深有体会。选择无能，让我想起了一种病叫“选择恐惧症”。我思辨能力真的算差的。小到两本书怎么选，今天吃什么菜怎么定，大到未来方向怎么决定，我常常感到很纠结，很无能为力。对于执行无能，社会上患病最多的“拖延症”就是这样得来的!明明知道一件事情很重要，必须去做，可自己就是一直拖拖拖，迟迟不行动。Why?从自身找原因，是自己没有足够的勇气和动力跳出舒适圈；从外部环境看，还是没把自己“逼”到“绝境”。现在有读书营一群老铁小皮鞭的抽打，我小步伐走得快多了!我们都知道，只有自己下定决心改变，一切皆有可能!除此之外毫无办法!

三、为什么时间永远不够用?

其实正是我们对于时间利用的无力感，所以现在市面上出现了很多时间管理的书籍或者小技巧。做好时间管理，不可置疑地对我们的工作效率和工作业绩有一定的帮助。

可不知道大家有没有和我一样的感受?即使我工作完成下班了，我依然会觉得成就感没有那么大，反而内心还会觉得自己还有很多事情没做，从而感到很焦虑。仔细结合作者的话反思了下，原来我是一直把自己代入到快的节奏中，没有做好“快”与“慢”的切换!

“快”与“慢”自由切换!工作要快，但生活要慢!

对于处理工作越快越好!比如写报告，写总结，处理工作邮件等，越快，你就越有成就感。但对于生活，我们是“过生活”而不是“赶生活”!比如陪爱人陪孩子，看书，散步，自我反思等，越慢越专注，你就越享受越幸福。

除了“快”与“慢”地灵活自由切换外，我们还要注意一个词：深度

其实文中讲时间的深度，主要是指我们的休闲娱乐上。我们要多追求能使我们获得高质量的休闲满足。那就是要我们找到并保持至少一项长期的业余爱好。比如阅读、运动、写作等。让这样的爱好在时间的深度和长度中慢慢成长，可能会得到始料未及的成就。另外我们要自觉地减少被动式的休闲或者说是低质量的休闲，比如看电视，打游戏等。

总结：第一章作者讲了三个方面：一、对待时间的态度：郑重，选择不同的时间视角；二、把时间花在有价值的事情上：多做长半衰期的事情；三、解决时间不够用的难题：“快”与“慢”自由切换，注重业余爱好的深度。

以上是个人对本书第一章的一些感悟，希望与一起读本书的老铁们一起交流碰撞!