#新年觉醒Day4#《成功，动机与目标》：聚焦进步，享受过程

《成功，动机与目标》第3章笔记

对目标的不同理解会引导你走上完全不同的道路，也会产生完全不同的结果。你的信念驱使你注重不同目标——是关于表现的还是进步的。

我们发现追求表现的人们工作很努力，而且在得当的环境里也能取得最高成就。绩效目标高的学生往往能够拿到最好的成绩；绩效目标高的员工往往最有工作成效。不过绩效目标是把双刃剑，那些与自我价值有关的因素在带给 人们动力的同时也削减了人面临困境的灵活性。

当我们追求精熟目标（进步）时，不因是否达到特定结果而评断自己，取而代之，他们用进步来评断自己。重点不是一次表现，是长期的表现。我们比较不会因为困难和差强人意的成绩而埋怨自己缺乏能力。进步目标有时能带来最大的成就，因为把注意力集中在进步上的人很少会过早放弃。

有时表现目标比进步目标更能鼓舞人心，当你在做比较简单的事时，注重出色的表现，证明自己强大可能会是很有效的方式。当路途不是那么平坦时，人们在处理生疏复杂或困难的任务并遇到阻碍和挫折时，注重进步会更有效。也就是说当你在做一件需要毅力才能成功的事时，坚持不懈是取得高成就的关键时，追求进步目标具有明显优势。同时追求进步目标，会使你不但享受结果，更享受过程，能够在学习和工作中找到更多乐趣，也使你在面临困难时更愿意低头去寻求帮助，你也不会一遇到挫折和失败就怀疑自己的价值，所以更少抑郁。

总结起来，就是：

1、聚焦“进步”，带来成绩

2、聚焦“进步”，享受旅途

3、聚焦“进步”，抵抗抑郁

4、聚焦“进步”，收获更多